冬季易患感冒，咳嗽的时候这些东西不要吃

寒凉食物

咳嗽的人吃寒凉的食物会伤及到肺腑，而我们出现的咳嗽多数情况下是因为肺部的疾病引发的。如果吃了过多的寒凉之物，就会加重身体的疾病症状哦!

橘子

橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。但是很多人误认为吃橘子能治疗咳嗽，其实这是错误的，橘皮能缓解咳嗽的症状，但是橘子会加重咳嗽，所以咳嗽期间不要吃橘子。

甜酸食物

民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。因为酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

因此，咳嗽不能吃甜酸食物，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。尤其是咳嗽严重时苹果、香蕉、葡萄等都不宜吃。

鱼腥虾蟹

鱼腥对“风热咳嗽”影响最大，咳嗽之后进食鱼腥类食物会加重咳嗽。其中以白鲢、带鱼影响最大。

肥甘厚味食物

专家指出，咳嗽多为肺热引起，此时如果多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

还有就是在咳嗽期间不能吃的太咸，吃太咸首先就会刺激咽喉部位，使喉部干痒想咳，其次吃的咸就会喝大量的水，然后身体的水分过多排不出也会产生痰，加重咳嗽。

补品

人在生病的时候，需要进补，不少人都是这样认为的，只有进补身体才能好的快，但是，这种做法其实是错误的，这样的进补对疾病并没有什么好处。

反而，如果在生病的时候进补，容易给身体补进去产热，从而加重咳嗽，像桂圆、红枣在咳嗽的时候千万别吃。

吃花生、瓜子、巧克力等

花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

此外，咳嗽期间也不能吃油炸食物，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

缓解咳嗽的食疗方

葱白粥

做法：糯米60g、生姜5片(捣烂)、连须葱白5段、米醋5ml，煮粥热服饮用。

功效：治疗咳嗽喉痒，痰稀色白，鼻塞流涕等。

冬瓜薏米百合粥

做法：取冬瓜仁20-30克、百合15-20克、薏米100克。将冬瓜仁洗净，煎水取汁、去渣。再与百合、薏米同煮为稀粥，日服2-3次。

功效：可以清肺化痰。

提示：

以上食疗方仅适用于感冒、肺炎等引起的咳嗽迁延不愈的情况。如果出现原因不明的长期咳嗽，一定要到医院完善胸片等相关检查。