养生首先要养心

我为什么要做养生这个领域里？

其实跟我自己有很大的关系.

还是从我自己说起吧:

我大概是17岁的时候，

有一天，

我在听收音机，

是一个台湾女播音员，

名字叫罗兰的播音员，

她在广播里面，

说了一个故事：

夏天其中的某一天，

晚上下班比较晚，

一个人走在大街上，

没什么人了。

到了月中吧，

月亮特别圆，

特别的明亮；

像水一样傻在大街上，

她的身体，

感觉被这种，

氛围包裹着；

觉得很轻松，

觉得思想很旷达，

有一种升华。

觉得应该好好享受现在，

享受当下，

没有必要着急的赶路；

人生是如此的美好。

又想到，

美好的人生，

应该更加的热爱家人，

爱这个家，

爱工作，

爱生活给予的一切。

生活就会回馈给你很多的美好，

于是她想到了一句话，

就是：

用出世的精神，去做入世的事情。

这句话，

是他的座右铭，

也成了我的座右铭。

一直跟随着我。

人生遇到选择的时候，

就会想着这句话。

也是从这里，

开始我的养生之路，

也是从养心开始，

所以我对养生的理解，

首先要养心。

我没有学什么养生理论，

只是想把自己，

关于养生所做的每一个细节，

呈现给大家，

并不是说，

养生做的有多好，

旨在，

和大家一起探索健康生活的密码。

愿我们所有人，

都能活到一百岁，

希望这个平台作为我们的见证，

一起努力吧。

————————— 和大家一起探索活到101岁的曼妙时光。

出品：健康大田园