想要孩子牙齿好?你得这么吃!

文 / 新桥牙医
2017-08-17 09:06

想要孩子牙齿好?你得这么吃!

现在一个家庭的小孩子

可以说是集万千宠爱于一身

家有一小,全家当宝

想要吃啥都说好

伤牙三大类“毒药

糖分含量高的食物其中比较典型的食物是糖果、蛋糕,特别是进口奶粉等。糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速蛀牙的产生。

带色素的食物或饮料如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面,久而久之,造成外源性色素沉积,这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

碳酸饮料现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料,这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等,呈酸性,长期饮用容易腐蚀牙齿,使细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积,使得牙齿发黄发黑,最终严重的甚至导致蛀牙。

想要孩子牙齿好?你得这么吃!

新桥君健牙食物推荐

消除牙细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜。

以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。小提醒:吃过半小时后再刷牙

想要孩子牙齿好?你得这么吃!

清洁牙齿去除残留物:生吃胡萝卜、芹菜、花椰菜

口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”,因为它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。小提醒:细细咀嚼,让每颗牙都参与

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强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果

坚果和植物种子中含有天然的脂肪,可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。小提醒:4岁以后都可以吃

想要孩子牙齿好?你得这么吃!

坚改变口腔PH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪

牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,这样就会大大降低蛀牙的几率。

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新桥口腔儿童专科

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