冬天还容易口臭的人,不外乎三个原因,趁早调理,口气清新病不找

文 / 祥光堂
2020-11-28 11:00

有人说:“如果没有仪式感,生活不过就像干巴巴的沙漠。”这个冬天,愿我们都好好过。夏天天气炎热,肝火旺,胃火过盛,口腔疾病,加上饮食的不健康,什么火锅,烧烤,可谓是生活“有滋有味”,然而却不小心一说话就“尴尬”,口臭,让人难受。口臭,又称口气,是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。在人与人之间的交往中,口臭始终扮演不光彩的“角色”。那么冬天来了,是不是这种情况就应该好一点呢?医生认为,身体不保养,不调理,“病灶”在那里,你不对症治疗,只能是暂时缓解,不久,又会反复发作。冬天还容易口臭的人,不外乎三个原因,趁早调理,口气清新病不找!

胡吃海喝

秋收冬藏,冬天天冷,劳累了一夏秋,冬天也应该“犒劳”一下自己。闲下来时,吃点肉喝点酒,好像也是家常的事。不过一味的胡吃海喝,你的口臭也会加重。这是因为酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。同时吃肉过多,特别是红肉,就会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化合物用作能量。口腔内的细菌在分解蛋白质时会产生氨(尿味),通过口腔排出体外,从而也加重了口臭。所以饮食一定要健康,清淡,营养,均衡,蔬菜水果不能少,并勤喝水,不抽烟。

肠胃疾病

随着我们年龄的增大,生活节奏的加快和压力的增加,肠胃的健康程度就会出现衰退期,就会导致出现积食、腹泻、腹胀等症状,这也是中老年人为何便秘高发的原因之一。长期便秘,肠道毒素堆积,从而诱发口臭。另外胃不好的人,容易胃痛胃胀、食欲下降、嗳气较多、恶心等等,特别是有幽门螺旋杆菌的人,口臭就是最明显的表现。

其它原因

怎么判断自己有没有口臭?最直接的就是舔一舔,我们可以让舌苔充分接触手背,等手背上的口水干了之后闻一闻,如果有明显的臭味那就是有口臭了。有事必有缘,有病必有因。口臭,除了口腔疾病外,重口味饮食,肝脏类疾病,上呼吸道问题,糖尿病等等,都是你口臭的根源。实在不知道原因,还是去找专业的医生,对症调理。

多吃生菜

生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素,还有大量膳食纤维素和微量元素,能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环。为什么要多吃生菜?因为生菜含有大量的纤维质,可以帮助消化,解决便秘的问题。

多喝金银花水

金银花有消炎提凉血、通经活络、收敛的功效,金银花泡水喝或煎服,对人体的血热、泻痢、便血等症状具有凉血、止痢以及清热解毒的作用。特别是人们经常用黄芪和金银花一起泡水喝能够清热解毒,增强免疫力,而且还有很好的美容养颜功效。对于一些老年人来说经常用黄芪和金银花泡水喝还能够预防衰老,延年益寿。

重视生活习惯

保持良好的作息能够改善便秘等肠胃疾病,从而减少口臭的发生,因此一定要劳逸结合,保持一个良好的睡眠。睡前不要吃糖、饼干或其他淀粉含量多的食物, 少吃辛辣食物, 多吃鸡蛋鱼类。另外, 保持好心情对治疗口腔异味非常有帮助。

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