把钱花在健身，总比花在其它地方要好！

我认识的十个人在健身房花了钱，但其中只有一个在上面花了时间。

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自打传入中国那天起，健身就被无数人当成一种有钱才能玩儿的运动。

然而玩儿健身一年到底要花多少钱，却没人真正了解过。不过，这个问题在最近得到了解答。

据某理财机构的大数据统计显示，在过去的2018年，中国人均健身年支出为1502元，同比2016年增长了11.9%。

上海以年均支出3493元高居榜首，紧随其后的是北京的2886元，新一线城市杭州以2143元位居第三。

参加统计的人中，有33%的人减重了10斤以内，有接近一半的人体重没有变化。

整体数据显示，一个人减掉一斤肉平均需要花费450元。

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一串儿数据公布出来，看得人有点不敢相信，在中国健身一年平均只用花1502块。

说好的土豪才能搞健身呢？这让我以后怎么拿着年卡出去装逼啊？

不过对此很多群众表示，这数据不太靠谱，自己完全是被平均的。

有人评论说，他健身最大的费用，就是一年一、两双的运动鞋，而且平时也能穿，并没有感觉健身让自己额外花了钱。

但也有人说，自从上了健身课程后，仅运动装备就花去几千元，再加上每年5000多元的学费，花费轻松破万。

实际上，这些说法要么太理想，要么太夸张，普通人在中国健身一年到底要花多少钱，必还得结合具体情况来考量。

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作为生活的一部分，健身需要额外花费的地方其实并不多。

健身的人要注意饮食里的蛋白质比例，一般人不考虑价格离谱的鳕鱼，可以选择鸡肉以及廉价的鱼、虾。

鸡胸的价格通常6-8元一斤，鲅鱼4元一斤，其他淡水鱼10元左右。加上其他蔬菜，水果，主食，蛋白粉的费用，一个月差不多1500够了。

运动服，运动鞋，护具之类的，不需要名牌，淘宝20的背心一样不耽误撸铁，运动鞋买打折的国产牌子就可以，一双200都嫌多。

唯一比较昂贵的是腰带，好一点的过千元，但是这玩意也不是消耗品，买一条质量好点的基本上能用一辈子，而且你要没什么高追求，对于腰带的要求也就没那么高。

如果目的仅仅是练出个肌肉型来，连补剂之类的开销都省了，饮食的开销也可以压缩至1000元上下。

所以这么一平均的话，整体上大概每月1500到2000元就差不多了，看似也并不便宜，但这也包括了吃饭和穿衣的费用了，不健身的人也需要吃饭、穿衣服。

这额外的花销，你就算不用来健身，也有大把的其他爱好可以快速消耗掉，泡吧、游戏、旅游、……

在这个手游礼包卖648还大把人买的社会，健身花的这点钱真的不算什么。

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而且一旦你爱上健身，无形之中还会节省掉很多其他的开支。

空闲时间用来上健身房，去KTV、酒吧、电影院的次数就少了；健身以后需要控制饮食，以前爱吃的零食都要戒掉了；健身前你可能会喝酒、抽烟，健身后也要控制了；

健身后饮食规律，每天排汗，皮肤变好不少，护肤品的钱也省了……尤其是每天坚持运动身体比以前强壮不少，每年花在医院的钱也少了。

只能说健身能够带给我们的收益和价值，已经远远超出了花费的金钱和时间。

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这张曾刷爆朋友圈的中国健身房和医院对比，的确是一种调侃，但在某种程度上也不得不承认，这更是赤裸裸的现实。

近几年我们一直都在被告知，曾经的老年病开始年轻化了，二、三十岁就被颈椎病、心脑血管疾病缠身的人越来越多。

网上到处是某某主播熬夜猝死，某某白领加班晕倒的新闻。症结何在？毫无疑问是缺乏运动。

“现在省下的健身费用，将来都会变成医药费”，这样的说法的确有点夸张，但把钱花在健身房，总比花在其他地方要好。

世上的事情大体可以分为四类：紧急且重要的；紧急但不重要的；不紧急且不重要的；不紧急但重要的。

很多时候人和人之间差距大的跟狗一样，原因就在于有些人做好了第四类事情。毫无疑问，健身就属于第四类事情中的一个。

人生总得有点追求，健身可能给予你的，比你想象的还要多，加油吧各位。