科普 | 提醒男人：你的这些坏习惯让精子变懒，不爱动，怎么能追上媳妇？

打造吉林省最大的名医聚集地

佛家云：前生500次回眸

换得今生擦肩而过

医者曰：一枚卵子

如果遇到一堆懒精子

就算苦等千年也白搭

怀孕不是女性一个人能完成的

一枚优秀的卵子

必须要有一枚健康的精子才能成功受孕

虽说男性只要提供一枚优秀的精子就可以了

但是有活力的精子可不是说有就有的

很多男性遭遇着

弱精症、少精症、无精症等生殖健康问题

其中弱精症就非常多见

求：三年求子未果

B先生今年33岁了，和妻子结婚3年多，一直想要个宝宝却始终未能如愿。为了求子，B先生跑了长春市好几家大医院，检查发现原来B先生“精子运动能力弱”。于是从前年开始调理，从中药吃到西药，半年多过去了，妻子仍没有怀上。

啥是精子活动能力弱？

说白了就是你家精子太懒，不爱动。

世界卫生组织（WHO）推荐将精子活动力分为：前向运动（PR），参考值要大于百分之32；

非前向运动（NP）要大于百分之40；

不动的精子（IM）参考值要小于百分之60。

诊：精子质量弱

今年开春，B先生夫妇俩来到长春市妇产医院生殖医学中心检查。妻子检查未发现明显异常。B先生在男科进行了精液检查，结果为弱畸形精子症，经阴囊超声检查发现左侧精索静脉曲张。

普及个知识：

“弱精子症”又称“精子活力低下”，既前向运动的精子(PR)大于32%视为活动力正常，若在精液参数中，精子浓度正常，前向运动的精子(PR)小于32%称弱精子症，常见于精索静脉曲张，生殖系非特异性感染及使用某些药物，长期过度饮酒、吸烟也会影响精子活动力。

治：人工成功授精

长春市妇产医院男科主治医生李光和B先生详细解释了病情后，发现B先生之前多次服药不见好转，主要是因为血液循环这个病因没有得到有效控制，精子的各种指标才会时好时坏，当然就会影响到妻子的受孕了。

明白了这个道理，B先生请医生想办法。鉴于B先生妻子年龄刚30岁，医生给了两个选择：一是B先生去做“精索静脉曲张”的手术，待术后3～6个月观察精液化验结果。二是选择直接做夫精人工授精（IUI）。因为求子心切，B先生选择了IUI这种助育手段。经过医生的安排，2个月后喜讯传来，B先生妻子成功妊娠。

究：多种原因伤精子

啥原因让B先生精子质量弱，活力差？

原来，B先生生活中有一些不良习惯，直接影响了精子的质量。B先生爱蒸桑拿，人体的核心温度是36—37°C，而睾丸的温度比核心温度低3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛，可以使睾丸保持34—35°C左右的精子发育最佳温度。而桑拿房的温度比体温高得多，温度过高，会导致精子的数量减少（精液容积、精子密度），活动度下降等问题。

久坐杀精

B先生是一家公司老板，一天恨不得24小时办公，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，长时间坐着看电视的健康年轻男性，比经常从事体力活动的健康年轻男性精子数量要低。所以，久坐杀精。

压力山大

根据哥伦比亚大学公共卫生学院的研究发现，心理压力会影响精子和精液质量，包括精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。

当然其他男科疾病也会影响精子质量，比如性功能障碍、隐睾、精索静脉曲张等。有腮腺炎史、生殖道感染或性病史、泌尿外科手术史、囊性纤维化或其他遗传病家族史，以及年龄因素等，都会导致不育。