上班族福音！日本推出地铁健身APP，有87种健身方法！

近日，东日本旅客铁路公司推出一款可在东京山手线车内健身的指南APP—“TRAINing”，意在忙碌的上班族可以在地铁上也能达到健身的目的。

用户在使用这款名为“TRAINing”的健身APP时，可以设置好包括锻炼路径并跟着语音选择乘车路径、锻炼类型等，上车后选择使用座位、吊环还是扶手，软件会根据车内拥挤程度提供锻炼项目。

用户在使用这款APP的相关功能时，可无需看着手机，因为这款APP有语音动作指导，在用户抵达设定好的下车站点后锻炼就结束了。

值得一提的是，这款App内置有多达87种锻炼方式，用户不管是站着、坐着甚至蹲着也可完成锻炼。