为什么说男人更应该去健身？你是想虚度一辈子的光阴吗？

有句话笔者觉得说得挺好，男人要么去读书，要么就去健身，读书可以去充实你的灵魂，而健身可以去强大你身体，两件事情，你总得去选择一个吧。

相信很多人一提到健身，就是一种感觉，那就是我自己也知道要健身，但是自己实在没时间啊，或者是健身房办卡太贵了，请不起健身教练等等，健身的理由可能只有一个，而你拒绝健身的理由真的很多，健身真的需要这么多的外在条件吗？

答案当然是不需要，说白了你其实是心里抗拒健身，才会想出这么多的借口和理由。健身场地，即使不去健身房，也可以去公园里，去家里，甚至在办公室里健身，而至于健身时间，说白了，你每天训练哪怕半个小时，跑步半个小时都可以算是健身了，你之所以没有时间，只是因为你不舍得将空余的时间用在健身上面而已。

健身需要花很多的钱吗？可以说健身和你装修房子一样，是个无底洞，但是要看你如何去花费。如果你想正儿八经的健身，办健身卡、请健身教练、各种营养餐、健身补剂等等都需要花费大量的钱，甚至有的明星一个月的健身消费就要几十万。而我们普通人健身真的不需要花费这么多，一对哑铃几十块，一双跑鞋一条跑道照样可以健身。

健身最重要的从来都不是经济条件和健身时间，而是看你到底想不想健身？你到底有没有决心一直坚持健身下去。很多人经济条件也够，办了健身卡，请了健身教练，然后呢？然后就放弃了，嘴里说着健身都是浪费钱，却不算算自己满打满算一共去了几次健身房。

相信鼓励去健身的鸡汤文，你也看过了不少，每次都是想着去健身，然后第二天就不了了之，其实没必要去看那些鸡汤文，也没必要去鼓励自己，当你真正感觉到自己的体力一天不如一天，真正的被身边的朋友，尤其是女性朋友嫌弃的时候，相信你会选择去健身改变自己的。

我们普通人的一生是很简单和平凡，尤其是对于男性来说，年轻时候挥斥方遒，恨不得要去闯一闯全世界，但是年纪大了以后，有了孩子以后，每日重复了上班下班，一点点的空闲时间都没有，很多中年男人开始盘珠子，其实并不是因为珠子有多好玩，而是因为他们没有别的选择。

其实你完全可以利用自己的业余时间去健身，让自己的身体更好一些，与其碌碌无为一生，不如让自己的人生多点色彩，多点乐趣。

提个问题：你觉得自己应该会在什么年龄开始健身，是因为什么而开始的？