春天不减肥，夏天徒伤悲，9个中医减肥妙招来袭，燃烧你的卡路里
三月不减肥
四月徒伤悲
五月路人雷
六月没人追
女人追寻漂亮的心不分年龄！别人穿衣是百搭，然而自己穿什么都是白搭！看着别人穿着短裙摇曳生姿，心里怎么能不难受？所以不管是20岁30岁还是40岁，减肥也成了多数女性终身的事业。
但减肥着实不易！！！
特别是人到中年，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。尤其缀满脂肪的腰腹部，总是减不掉，这是为什么呢？
【腰】
腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，更容易形成淤堵，造成毒素和脂肪堆积。
除了带脉，督脉和任脉也会经过腰部，任督二脉主运血，而脂肪压迫在带脉上，易造成人体气血循环变差，代谢降低。所以，大家常见腰腹肥胖者患三高症。
所以做好腰部的血液循环是非常重要的，可以用以下几个方法：
1.推腹
推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的，这对于情绪病发胖的效果十分有用。尤其睡前推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。
如何推腹？
最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上10-20次，有硬块的地方要认真推推，那里很可能是有内脂肪挤压，推开了也许能瘦一两斤！
2.温暖肚子
很多人腰腹肥胖因为腹部受寒，脂肪分解不出去而堆积在这里。睡前用风筒吹热肚子，让身体血液循环顺畅，能有效地打击腰腹积压的脂肪！更有条件的朋友，可以用温煦子宫的中药材制作成药包，加热，每天睡前敷于肚子上。
【背部】
背厚1公分，显老增3岁！俗话说背薄如纸最健康。
脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
保护脊椎健康，你可以这样做：
敲打、艾灸膀胱经
脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，敲打膀胱经，可促进排水排毒，减少背部脂肪厚压迫膀胱经造成的毒素堆积。尤其是膀胱经上的环跳穴，是卵巢的反射区，经常按摩可预防卵巢衰老，让女性保持年轻活力。
【腿】
腿上有多条主要经络经过：分别是肝胆经、脾胃经、肾经膀胱经。肝胆经主管排毒；脾胃经主管营养；肾经膀胱经是管水的，主要负责人体代谢的快慢。所以一旦这些经络出现瘀堵，就会加速下半身的发胖与脂肪囤积，而脂肪再压迫到经络，使经络无法正常发挥功能，排毒代谢水湿的能力下降，就会形成恶性循环，继而导致更多妇科疾病的发生。
所以腿部的疏通十分重要，建议你可以这样做：
1.敲打胆经
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
如何敲胆经？
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
注意：晚上11点之后就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
2.勤泡脚
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。
如果是有宫寒的女性，可以在泡脚水中添加一些姜片和花椒，驱寒散湿的效果更好；常常乳房胀痛的女性，可在水中，按摩位于大脚趾与二脚趾之间的太冲穴，帮助肝经顺通。
【脸】
胖胖的脸最不上镜，而造成脸胖的原因却很多，除去天生骨架大没有办法，过多的脂肪、下垂、水肿都会使脸看起来比正常情况大一圈。而且还存在着健康隐患。
想要美美的你，给你三个建议：
1.按摩淋巴结
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。
2.梳头
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。
3.睡前减少喝水
在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
谁说健康和减肥一定是不可兼得的！掌握经络和穴位的神奇，一切都很容易！