对于常年的骨性关节炎老人，能否通过锻炼“易筋经”改善呢？

今天早上一来就听说同事小李又请假了，原因是他爸爸的骨关节炎又犯了。

同事小李已经不是一次因为爸爸的病请假了，但看了很多地方都是治标不治本。就在我们讨论他爸爸病情的时候，同事小李打来了电话，他说既然易筋经是专门锻炼筋骨的办法，想问问教练，他爸爸的骨性关节炎可以锻炼气功易筋经吗？锻炼易筋经对他爸爸的病会不会痊愈呢？

那么骨性关节炎是一种什么样的病呢？

骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。

主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

骨关节炎是多种因素所致一个共同的结果。一般认为是：外伤、过度使用、肥胖、遗传因素致关节畸形、性激素、骨质疏松、职业、其他疾病、如糖尿病、高血压、高尿酸血症等。女性多于男性2倍。在负重关节,如髋和膝关节，创伤是最常见的致病因素。

弄清楚了骨性关节炎是什么后，我去请教了髓友汇的易筋经传承导师-恒伟导师，关于骨性关节炎可不可以锻炼气功易筋经这个问题。

恒伟导师说，骨性关节炎完全是可以锻炼气功易筋经的，而且骨性关节炎患者最适合的锻炼方式非易筋经莫属了，因为易筋经的锻炼动作比较柔和，舒缓，而骨性关节炎对运动的要求比较高，不要过多，又不可过少，所以易筋经是最好的选择。有很多腰肩盘突出的患者都是通过练习易筋经而痊愈的。

什么是易筋经呢？

“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

易筋经是中国气功传统功法之一，以强筋健骨为最，因此对于筋骨肢体的锻炼都有很好的效果。易筋经对强筋健骨方面有特别好的效果，连腰椎病都可以痊愈，对于一般的关节炎更是不错。