缓解颈椎病“穴位”疗法，可消除头晕、手脚麻木等症状

现在生活中久坐的工作越来越多，因此患上颈椎病的人也是屡见不鲜。而其中年轻人占大多数，主要是因为他们每天24个小时都想着玩手机，每天"机"不离手，而此被称为低头族。但是要更好的治疗，还是要先了解一下它的成因，才能更快速有效的"除掉"它。

颈椎病的发病群体主要有哪些呢？

1.头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。

2.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

3.长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。

4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

以上就是颈椎病的好发群体，当大家阅读之后，请根据自己的生活习惯，所属的职位进行判自己是否会在未来会患有颈椎病的危险，如果您已经是病患了，就应该更应该注意自己的坐姿等方面，如果不是也请您能改掉一些不良的生活习惯，避免会患有这种疾病的可能。

常见症状

1、 视力障碍

此病会造成植物神经功能出现紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性出现。主要表现就是视力下降，眼睛胀痛、怕光等。

2、 血压不稳

因为在发病以后，患者就会出现交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血时常的时候，导致血压不稳定的情况出现。此外还会经常出现血压增高，血压降低情况。

3、 心慌胸闷

这也被称为颈心综合征，很多患者在平时着急时，感觉到心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状。

什么方法治疗

1、风池穴

【取穴】：此穴位是在发际角，凹陷地方，与脖子链接处，左右各有一个。

【功效】：经常点按此穴，用大拇指按压加旋转方式，30圈左右，就能缓解头晕头痛症状。

2、风府穴

【取穴】：此穴相当于在风池穴链接中的一点。后发际正中直上1寸，枕外隆突直下凹陷处。

【功效】：经常点按此穴，用大拇指按压加旋转方式，30圈左右，可有缓解效果。

分享食疗小方法

1、绿豆薏仁粥

绿豆30克和薏米20克浸泡2小时，蜂蜜适量备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时左右即可。每天食用，有排毒活血，缓解疼痛效果。

2、枸杞玉米粥

大米30克，枸杞26克清洗干净，玉米面50克备用。锅里加适量水，烧开后加入大米、枸杞煮20分，将玉米面搅拌后倒入，熬煮30分钟即可。每天1碗，强身健体，活血消痛。

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