这3种植物泡水渴，有降尿酸、缓解痛风、消除水肿的作用

随着生活水平的提高，饮食丰富了，人们的营养跟上了，人也变得富态了，体重也跟着上来了。饮食能带来好处，也能带来坏处，不规律的饮食会给身体带来负担，使身体产生疾病。

现如今越来越多的人患，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、糖尿病、痛风等，这些疾病都是饮食造成的。特别是年轻人，饮食不按点，经常暴饮暴食，胡吃海喝。严重影响身体正常的动作。

就拿痛风来说吧，它是因体内长期处于高尿酸状态引发的疾病，而高尿酸是长期食用高嘌呤食物，体内嘌呤成分增多，而尿酸是嘌呤代谢转化而来的。所以经常吃高嘌呤食物就会使体内的尿酸量升高。

想要改善痛风就要少吃高嘌呤食物，同时还要让体内堆积的尿酸成分尽可能多的排泄掉，今天我就来推荐3种植物，这些植物泡水喝能达到降尿酸的效果：

1、菊苣根

每天坚持用菊苣根泡水喝，不但能帮助我们改善，身体内的尿酸水平，提高身体的免疫能力，还能保护我们的肠胃健康，预防肠道疾病，癌变。

2、桑叶

每天坚持用桑叶泡水喝，不但能加速我们身体的新陈代谢，降血压，降血脂，还能排出身体内多余的尿酸，改善痛风。

3、玉米须

生活中很多人习惯把玉米须扔掉，但其实玉米须泡水喝，不但能帮助我们去除身体内的湿气，还能起到消肿，提高身体新陈代谢的作用。更加有利于身体健康。

想要预防和治疗痛风 饮食方面一定要注意。每天坚持用上述这些食物来煮水喝，让我们的痛风好得越来越快。

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