42岁韩冰大姐一怒之下减肥28斤，方法简单，看完你也明白怎么去减

大家好，我叫韩冰，今年42岁，是一名女职员。以往每到冬天的时候，我们全家人都喜欢到海南去住上一段时间，这样既能够暂离北方的寒冷，又能够放松下自己，以至于都成为了习惯！但是有连续两年的时间，我一次也没去过，不是因为玩腻了，而是自从经历了体型走样带来的苦恼后，毫无兴致，更是不愿意出去丢人！好在我并未让这个过程持续太久，而是通过努力得以改变！

一般来说，女性是很容易因为忙碌的生活而忽视对自己的重视，作为过来人，我对此深有体会！正常来说，女性往往在40岁以后，正处于一生之中最好的时候，既不用为了生活而整天操劳，也不需要去刻意讨好谁，此时完全有能力去享受属于自己的生活！事实上这也是我一直所期待的，只是从未想过我也会经历体型变化带来的烦恼，要知道我可是向来都很在意个人形象的。

保持良好的形象，不仅可以让自己更加自信而有气质，更是可以远离很多不必要的麻烦，所以我很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早点瘦下来，我试过不少方法的，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥，减肥食谱，甚至于连减肥药等方法都有试过的，但是结果却有点让我难以理解！无论自己如何努力，却一直没看到任何的效果，以至于失望之余更是有点沮丧！

但是我从未因为失败而想过放弃，事实上也并非是减肥真的很难，只不过是一直没能够用对方法而已，但是那会并不懂得这些！我后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，看完你也明白怎么去减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐正常吃饭，然后坚持就可以。

以往从未敢想过减肥会是件轻松的事情，但是这次使用这个方法后，一切都得到了改变！要知道我这次的经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪的；其次效果真的很好，让我成功减肥28斤！能够一次瘦这么多连我自己都很意外，要知道起初我也只是抱着试试的心态而已！不过这也是能够说明一个问题的，减肥期间只要方法对，自己也很努力，而瘦下来也只不过是时间的问题而已！