曾经那些爱健身的同学们，到现在都是什么状态？

其实人的一辈子很长，但是也很短。每天光睡觉就要花费十个小时。加上生活节奏加快，每天给抽出两个小时来健身，就已经非常棒了。这样做到底值不值得，这样费力又不讨好的事，到底有没有收获呢，干嘛要健身呢？

其实当你真正去健身后，你会发现，面对生活中的压力，你整个人精力充沛，比以前更具有战斗力，整个人更有精神，处理问题，也非常的高效快速，这是其他事情不能给你带来的好处。

上学期间每个周都会有。打球或者是各种运动。这期间身体组织也算很棒，很少生过病，胃口也很好。整个人的精神状态也很棒。

而到了毕业之后，先忙于工作，有的人甚至会有很多的应酬。所以说，由于种种原因，没有时间去锻炼自己的身体。下班之后过于劳累，就躺在沙发上，不想动。胃口也不好有时会压力非常大，莫名的烦躁，肥胖也随之而来

当有一天，你看到自己日益臃肿的身体。你会很讨厌现在的模样。但是你感觉你自己没有时间，已不再年轻，所以你经常说自己老了，不中用了

其实造成这种结果的原因都是属于运动，开始了堕落和慵懒，是你肥胖的前提，哪怕工作再累也去跑一跑，运动一下也是比较好的

健身并不是生活的必需品，但是你可以完全把它当做一种乐趣来对待，它不仅可以让你的身材和气质变好，还可以让你拥有健康的身体

聪明的人会越来越聪明，努力的人会变成功。只有那些踏实肯干的人才会走向正确的道路，收获自己满意的人生

要学会坚强，克服懒惰，让自己永远都在路上，去追求一个目标，让自己过得幸福和快乐

健身带给你很多好处。让你身体不是肥胖，让你拥有一些肌肉，让你精力充沛，足以应对生活中的各种困难，让你释放压力

它可以让你养成良好的习惯，可以让你保持自律，可以让你早睡早起，让你处理问题和工作更加高效，快捷

其实整个人身体变好，气质也会变，好事健康也会办理到永远。如果放弃了健身，如果你去享受慵懒和肥胖，那么你的身体将会很快垮掉

无论男女，都需要健身来保持自己的身材和健康，这对生活，工作都有很大的帮助和好处

说了这么多，你到底有没有在认真听，到底有没有听进去，你到底会不会去实践，去改变自己，从现在开始

健身有这么多好处，你还等什么？