我有些事想明天跟你说

文 / 爆笑桌面
2017-06-28 05:03

我有些事想明天跟你说

你有没有过这种情况?

早上沉浸睡梦中被闹铃吵醒,想着再睡五分钟,一眨眼又睡了一小时

我有些事想明天跟你说

明明领导安排了任务,却总想着还有时间不急,却在最后时刻拼命加班赶工

我有些事想明天跟你说

明明很早躺在床上准备睡觉,却想着再看会手机,转眼12点已经过了,又是晚睡的一天

我有些事想明天跟你说

人人都有拖延症,差别只在中毒深浅

“谁让我有拖延症呢”

Dawn是个重度拖延症患者,做事情总是喜欢一拖再拖。

上个月,Dawn说要约喜欢的女生去看演唱会。想换个帅气的造型再去约人,翻了下钱包决定等工资下来再去换造型。可是工资还没发,女生已经和别人约好去看了。

本以为需要安慰一下Dawn,结果他只是回了句“谁让我有拖延症呢!”

前两天和Dawn闲聊,提起他的拖延症,他说:之前,觉得即便拖延也不会影响结果,后来,是已经不再期待有什么好结果。

我有些事想明天跟你说

因为对好结果没有期待,所以不再追求成功的喜悦,失去了兴趣的生活,只是得过且过。

“不完美的完美让人纠结”

毕业时,大志说要写一部小说来纪念我们的青春。一年后,再提起此事,他说才写了5000多字。

他说每次写文都会对着空白文档发呆,不是觉得语言不生动,就是觉得故事不感人,认为不够完美,不能落笔。纠结一整晚什么都没有写。

我有些事想明天跟你说

明明不想拖延,只是想要好的结果,最后却陷入拖延的泥沼中。

在开始之前考虑的“完美”本质上是对于失败的恐惧。越重视越怕失败,也越恐惧,这样另类的“完美主义”近乎病态。

太在意结果,不敢去享受完成的喜悦,而陷入了另一种拖延。

“有希望才有动力”

其实,无论哪一种拖延症,都受到“最终结果”的影响。

就像赖床,工作日无论多么贪恋被窝,总要在迟到之前爬起来上班,毕竟要面临扣工资或丢工作的危险。但若是换做休息日,就算不起床也对工资没有影响,何必起来呢?

事实上,只要把结果淡化,把关注点更多的放在过程中,在过程中寻找成就感就会好很多。

就像Trey的减肥路。从咬着鸡腿说“吃饱了才有力气减肥”的圆润胖子到如风的少年,Trey用了一个学期的时间,他的减肥秘诀是每天称体重、对着镜子自拍并且保存留档。

这个档案在Trey的减肥过程中功不可没,每次翻看档案,Trey对减肥的热情都会空前高涨,然后不断加大训练量。

我有些事想明天跟你说

这证明,让人变得更好的动力,不是鸡汤里的梦想,而是过程中的点点进步。

不断在过程中进步,在进步中获得成就感,是摆脱拖延症的好方法。

就像Trey的减肥档案一样,这种成就感,就藏在过程中的点点滴滴里。

2017年眨眼就过了一半了,还要在剩下的日子里继续拖延吗?

不如从现在开始,在过程中寻找成就感吧,跟拖延症说声再见,让不好的事情变美好,让美好的事情变更好。

首先,请开始进行你要做的事。

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今天太晚了,明天再说吧。

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