身体素质好不好，做个俯卧撑就知道，你一分钟可以做几个？
俯卧撑可以说是一个万能动作，
这个动作做的好可以锻炼到全身。
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可以说你的身体素质好不好，
做个俯卧撑就知道。
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以下是健身专家总结出来的
俯卧撑与体质状况的对照表
男性
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女性
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小伙伴们可以
测试自己一分钟能做多少个，
然后对照以上成绩看自己什么水平？
最后再分享14级俯卧撑，
80%的人做到第五级就歇菜了！
一级
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二级
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三级
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四级
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五级
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六级
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七级
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八级
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九级
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十级
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十一级
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十二级
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十三级
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十四级
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