拖延症良方|换个姿势完成暑假作业
我真的搞不懂,明明没有几个字,为什么他作业都写到12点?我盯着他做功课、帮他找方法,软的硬的都用上了,还是没有效果,一篇日记能写3个小时!
——家长如是说
暑假中,没有了老师的监督和交作业的压力,孩子们更加“自由散漫”。做作业时,写一会儿就开始东张西望,做两道题就到屋外拿个水果、端杯水,或者摆弄起学习文具来了。最终的结果就是,孩子总是超时完成学习任务,家长们想尽各种办法,却仍旧没有发挥作用。
孩子为什么习惯拖延磨蹭?其实,如果我们深入分析就会发现,孩子写作业磨蹭除了因为他们年龄尚小,注意力不够集中,良好的学习习惯还有待养成之外,家长的一些行为也同样影响着孩子做作业的效率。
家庭氛围是否安全、安心
对于孩子最大的问题可能就是我们的陪伴太少了,让他有强烈的不安全感,不安让孩子很焦躁,也很自卑。注意力不集中的孩子通常是因为内在的组织性不足造成,因此更需要外在环境帮助孩子加强组织性。孩子的读书环境要单纯、安静,不摆放一些分散他注意力的小东西,只摆学习会用到的书和学习用具。另外,家长最好避免帮孩子购买自动铅笔,用铅笔或原子笔即可。自动铅笔故障率高,孩子常修理得不亦乐乎,忘了做功课。
玩耍的需求是否得到满足
许多父母误以为安静等于专心,不断要求爱动的小孩安静下来,但事实上孩子是因为动不够,才会静不下来的。曾有人在德国汉诺威对一群小学生做实验,一半学生使用传统课桌椅,另一半则用有轮子的活动旋转椅及可调整高度的桌子,三个小时后,静坐听课的学生注意力开始明显下降,而另一组学生的注意力反而上升了。这个实验打破了我们一贯的想法,说明端坐静听与专心并不必然相关,适度活动反而让头脑更活跃。如果家长不让孩子将能量释放出来,他也很难真正静下心来学习。
所以,暑假期间要劳逸结合,别把孩子“关在”家里,带孩子去认识大自然,去运动、去玩耍。当孩子玩尽兴后,再回到书桌前,就会比较容易专心学习。
家长是否关心过度?要求过高?
孩子小的时候,很多父母什么事情都不让孩子做,他们过分关心、过分包办代替,对孩子的期待很高,要求非常严厉,总是追求完美。在这样的环境下成长起来的孩子,独立性差,对父母依赖性强,他们以服从父母、实现父母期待为目标,采取以父母满意而不是自己满意的方式获取成功。在学习上就表现为,遇到难题就想要求助父母,但凡自己出一点错就会十分内疚焦虑,做作业的时间拉得很长,失去了学习的动力和兴趣。
建议家长尊重孩子的独立性,倾听孩子的意见和建议,培养孩子的独立意识。做作业时,让孩子独立完成,如有通过思考后仍不能解决的问题,父母可以在搞清原因的基础上给予适当的帮助,如提示、启发,不要直接告诉孩子答案。同时,也要与孩子多沟通、多交流,不要苛责孩子,让他们知道只要尽力就可以了。
写作业磨蹭是小事,也是大事。只要家长有足够的耐心和信心,一直陪伴在孩子身边,给予孩子最好的家庭环境,孩子最终会养成良好的学习习惯,从学习中找到乐趣。
那么,用什么方法破解写作业磨蹭?作业分段法
如果孩子注意力不容易集中,可以把做作业的时间分割成两个或三个阶段,每段时间不要过长,这样可以保证每一段时间内都是注意力集中的。如第一次规定做15或者20分钟,如果孩子年龄较大,专注力较好,所定时间就可以适当延长。
题目调序法
教孩子学会调换顺序做题。如果遇到不会做的题目,可以先做其他的题目,最后再做不会的题目,不因为一道题浪费大量时间,拖延作业进度。
时间规划法
多余的时间要由孩子自己支配。孩子作业按时按质写完了,剩下的时间就让孩子做自己喜欢的事情。让孩子为自己每天的学习和生活订个计划,什么时间做什么事情,写下来,并自己监督完成情况。面对孩子的拖拉行为,父母一定要明确界限,让孩子意识到,哪些是对的哪些是错的,奖惩分明,提高孩子的自律性。
闹钟激励法
设定一个闹钟,在孩子完成作业的期限前10分钟响。孩子在自己定闹钟学习的过程中,也会不断增强时间观念。同时家长应谨记,少催促,多表扬。催促只会让孩子的动作更慢,内心烦操,进而产生逆反心理。父母要及时发现孩子快的一面,孩子一旦速度快了,马上表扬,要让孩子不断意识到自己确实比以前快了。