快别打止疼针了!再严重的颈椎病,2个穴位,一按痛全消!收藏

文 / 对酒唱歌
2018-04-10 19:37

“25岁,颈椎病,前两年就有了 ,前两年就有了,现在比较严重,出现牙齿舌头发麻。头有点痛,不知道如何治疗。”昨天一位朋友想我咨询颈椎病的原话,今天科普一下这个颈椎病的相关知识。

颈椎病分型:

颈椎病的治疗:


可见中医治疗在整个颈椎病治疗上占据了重大的地位,今天分享几个这些年患者反馈好的小手法,希望能帮助到大家。

1.用大拇指指端用力按摩颈枕处的风池穴位,每次按摩100下,每天2次,按摩时穴位处需有酸痛感。


2.双手的十指交叉,举过头顶后放于颈枕处,头尽量朝后仰。然后双手不移动地朝头顶方向用力持续作牵引状,每次坚持10秒钟,连续做5次,每天2遍。

这两个手法虽说简单,但却能很大程度上助于颈椎的恢复,个别结合推拿与艾灸效果会更明显,因人而异。

不过话说在前头,疗法具体还是因症状而异,任何不清楚可以询问。总的来说,身体任何一个部位,使用都有个限度,结合适当休息才能延长保质期。

附更多恢复颈椎的推拿手法:

康复操

1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。
4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的。


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