夜深了，你为什么还不睡

问一下周围的人，睡眠不足的占多数。

有些是主动选择，夜深了，该睡了，但就是不舍得睡觉。

也有一些是客观的， 比如，被些小毛病困扰，影响睡眠。

而我自己就是既有主动选择也有客观原因。

主动方面， 一直喜欢看书，每天晚上必须要看些什么才能入睡。

看的也不是自我提升，或者能帮助解决什么的书。

纯粹就是自小就有的习惯，就是爱看闲书。

看闲书也自有乐趣，以至于往往到了该睡觉的时间，都不愿意放下，就像沉迷手机的群体也一样， 总纵容自己再看一会儿，再看一会儿，看着看着就错过入睡时间。

或许也是因为白天琐事多， 时间都投入于工作中了， 也只有晚上是属于一个人的。

在阅读的过程中， 如果是工具类的书，就会跟着书中的方法在脑海中操练； 如果是有人物情节的，就会跟着书中的人物沉浮。

所以，也特别喜欢作家麦家老师的这句：

读书是一次打开内心的过程，每当眼睛遇到文字的时候，人的内心就能够安静下来。

的确，在看书的时候，哪怕沉浸于书中内容，但内心是安静的。

那些想回避的事， 在看书时就不再会困扰心上， 而那些自己期待的，也可以代入书中，就这样仿佛有了得到。

而客观上的原因， 就是人到中年， 小毛病如影随形。

前两年有了颈椎病，自那以后， 一直是医院理疗科的常客。

而今年春节前， 又有了腰椎病， 晚上膝盖酸麻，只有经历过才知道， 非常影响睡眠。

哪怕你已经睡着了， 半夜里也会被这种酸麻侵袭，不是痛，但是真难受。

那么你呢， 晚上睡得好吗？ 夜深了， 还不睡，又是为了什么呢？

这周看的书<<做自己人生的CEO>>

印象最深的是，那些一眼看到的，其实并不是事实。

比如上面的图片，我一眼看到就是ICECREAM IS GOOD， 哪怕知道有反转，但就是想不出会是什么。

没想到，实际上也可能就是毫无意义的大写字母。