导致心慌心悸的原因有哪些，应该如何预防呢？

你有没有过感觉心脏像是被人突然给捏了一下，然后一阵心悸，心跳加速，然后不得不停止手中的工作，这就是心慌心悸。日常生活中心慌心悸很常见，比如激动、兴奋、劳累过度、精神紧张、失眠等情况都有可能发生。心慌心悸是一种主观感受，心率突然加快，或者心率减慢，心率加快比较多见。偶尔一两次心慌心悸也没太大的关系，如果经常出现这种心慌心悸的情况，就要引起重视了。那么导致心慌心悸的原因有哪些，应该如何预防呢？

会导致心慌心悸的原因有这些：

1、早搏

这种情况最常见，常表现为心脏突然有落空感，脉搏跳跳停停。当然早搏也分为房早、室早，既有不需要药物处理的功能性早搏，也有必须药物治疗的器质性早搏，需要行24小时动态心电图、心超等相关检查。

2、贫血、低血糖等其它疾病

贫血、低血糖等其它疾病也可引起心悸等症状，血常规、血糖等相关检查可进一步明确。

3、心脏神经官能症

部分患者所有检查均正常，但反复出现心悸，最常见的原因就是心脏神经官能症，常见于一些年轻女性患者。

4、焦虑症等心理疾病

焦虑症等一些心理疾病也可出现心悸等表现，必要时可采取心理治疗。

5、熬夜等一些不良生活方式引起的

生活不规律，经常熬夜，可导致交感神经兴奋，会出现心悸等表现。

心慌心悸应该如何预防：

1、日常保持良好的心情，情绪流畅，健康，增强体质等是预防这种疾病的关键。积极治疗胸痛、痰、肺肿、哮喘、佝偻病等，对心慌心悸的预防和治疗具有重要意义。

2、心悸患者应保持心理乐观，情绪稳定，坚持治疗和坚定信心。避免恐慌、焦虑和焦虑。生活和工作必须规律。饮食和饮食，应吃营养丰富，易消化和吸收食物，低脂肪，低盐饮食，避免烟酒，浓茶。

不管是心慌还是心悸，都要保持好自己的状态，带上好心情生活，这样能减少病情发作的情况，也能进一步地预防疾病。在平时如果出现心慌，不是非常严重的话，一般休息一下就能缓解。心悸的症状表现虽然是很明显的，但是注意观察，做好预防也是可以预防的。