春季觉得鼻子痒，总打喷嚏，流鼻涕可能是过敏性鼻炎！这几招可以防！

春天来了，百花盛开，花粉在空气中传播，很多朋友总会觉得鼻子痒、甚至还有眼睛痒、咽痒，总是打喷嚏，而且每次连着打几个，流大量的清鼻涕，持续的流鼻涕。

这可能是因为过敏性鼻炎犯了！

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

春天是过敏性鼻炎的高发季节，我们该怎么预防？

揪出过敏原

过敏性鼻炎发作时，通常会有触碰过敏原的接触史，因此可以去医院做一个过敏原的试验，查出病因。

同时容易过敏的人朋友应该在春天避免接触花粉、动物的毛发、以及空气中的灰尘，出门带上口罩，以防止雾霾，远离这些容易造成过敏的物品，避开已知或者可疑的过敏原。

多补充维生素和水分

容易过敏的朋友应在春天多补充一些水份，多喝水，同时注意补充维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如含有维生素c和维生素a比较丰富的水果蔬菜等。

避免过食生冷的食物和高蛋白的食品。

通过按摩疗法

通过鼻部的按摩，鼻部的按摩可以疏通鼻部的经脉，使得气血流畅，就能达到宣通鼻窍、祛除邪气的作用。

按摩方法：用双手食指在鼻梁两侧来回摩擦，每次三分钟，早晚各进行一次。

还可以运用外治法

外治法主要有滴鼻法，可以运用芳香通窍的中药滴鼻剂，以及用吹鼻的方法，可以用碧云散吹鼻。

这些方法，虽然可以控制症状，但是容易反复发作。

如果比较严重经常反复发作的朋友可以去医院进行鼻内镜的治疗，或能准确的控制症状。