心虚胆怯、失眠易惊？多半是心胆气虚！中医教你一招轻松搞定

大家好我是中医闫医生

有句俗话说

不做亏心事

不怕鬼敲门

经常感觉到

就是害怕

一定是做了什么亏心事吗

在临床上

有很多患者来找我看病

都会提到自己

经常不自觉的感到害怕

有的人是

可能突然听见声音

或者是手机铃声大一点

就会感觉到害怕心慌

有的人一到晚上

就感觉到很害怕

睡不着觉

或者说睡到半夜

容易惊醒

有的人是那种叫

杞人忧天式的那种类型

总是在心里边担心

不好的事情发生

整天心情也比较的忧郁

今天借这个时间

我就通过

一个患者的病例

给大家做一下病案的分析

讲一讲我的治疗思路

和原理

现在随着人们的

生活水平提高的同时

随之而来的

生活压力

和这个精神压力

是变大的

导致临床上

这类患者越来越多

西医被称为叫

心脏的神经官能症

可以归为这个

心血管疾病的范畴

患者多数有

胸闷、气短等为主的

一些心血管疾病的症状

常规检查心电图

心肌酶

甚至冠脉CT等等

但是结果很多人是正常的

并且患者

还伴有不明原因的失眠

有的人有这个头痛

精神紧张

容易出冷汗

皮肤苍白这些症状

这样的症状

以女性患者居多

体力上劳累上的

情绪激动

都会使病情加重

非常影响生活质量

而且这个病

如果长期的不能根治

可以增加

冠心病发病的一个风险

今天说的患者

是一位三十四岁的

女性患者

她是一名中学教师

来的时候

患者首先给我的印象

就是看着很疲惫

经常说女人三十一枝花

这个患者其实还是一个

如花似玉的一个年纪

但是这位患者

看起来这个皮肤蜡黄

人也有些消沉

就是总体来讲

看着没有什么精神

眼睛上还有很重的

一个黑眼圈

患者和我说自己

现在很受领导的重视

今年还带起了这个班级

当起了班主任

当班主任就很操心嘛

一心想把这个班级培养好

最近这两个月

因为在学校比较操劳

自己的睡眠质量

开始严重的下降

晚上躺在床上

翻来覆去的睡不着觉

就算睡着了也是睡不香

往往要隔三四天

哎呀困的不行了

才能好好的睡上一觉

她告诉我这难得的入睡

持续时间也仅仅只有

三到五个小时

而且常常

在睡梦中会惊醒

那醒后就是闭着眼睛

也是满脑子

乱七八糟的一些杂事

学校里的学校外的

这时候就无法再入睡了

由于睡不好

每天早上起床后

就觉得这个头

头昏脑胀的

身上疲倦没有力气

特别是在学校

一整天心神不宁

经常的胸闷心慌

总是觉得害怕

容易受惊吓

甚至同事说话声音大点

都受不了了

患者说自己

平时的胆子就比较小

平时也爱合计事

瞎想自己是不是得了

什么严重的一个病

但是去医院检查

只是发现有一些

轻微的贫血

其他检查结果是正常的

患者自己

觉得身上没有力气

吃饭也没有胃口

看了一下患者的舌头

是淡红的

脉是弦细的

中医认为

心是为君主之官

神明出焉

胆叫中正之官

决断出焉

什么意思呢

说这个心主神明

就是维持人的

正常的精神活动

心的血气不足

心主神志的功能

就会受到影响

患者在学校工作比较忙

耗心神比较多

因此就会出现

心神不宁、精神涣散

心慌的症状

胆有决断的一个功能

公正、果敢

只有这个正气强盛充实的人

才能够胆气壮

有胆子

进而能够主决断

有这个果敢的行为

很多成语都能够反映出

胆的作用

比如说胆大妄为

浑身是胆

都是说明这个胆气的不虚

才能做出来

一些重大的决定

胆气一旦虚弱

做事就叫提心吊胆

心惊胆战

患者容易收到惊吓

声音大一点都害怕

半夜也是像做噩梦一样

经常会惊醒

这些都是

胆气虚的一个体现

那么心胆气虚

脏腑功能失调

气血阴阳亏损

患者就会出现

心悸失眠这些症状

夜晚脏腑因为失眠

得不到很好的休息

更加的虚弱

形成了一个恶性的循环

症状也会越来越严重

因此患者治疗应该

镇惊定志、养心安神

患者服用了半月中药之后

症状就明显缓解

一个月症状基本就痊愈了

平时出现这些症状的患者

应该注意自己的日常调护

如果因为情绪内伤

恐惧而诱发的患者

应该保持一个心情的愉悦

精神乐观情绪要稳定

这样能够减少发病

避免惊恐和忧思恼怒

不良刺激

注意饮食有节制

进食营养丰富

容易消化的一个食物

平素饮食

一定要忌过饱、过饥

同时要戒烟酒

浓茶、咖啡都要戒掉

吃一些低脂、低盐的食物

生活有规律

特别要注意劳逸结合

别太累着

当然上述的治疗思路

都是因人而异的

根据不同的症状

不同的体质

用药是不一样的

具体症状还需要具体分析

本期内容就到这里

如果有问题的话

可以在评论区留言