年轻高血脂伤身体一辈子！40岁前血脂偏高增加中老年人心血管疾病

据说现在的年轻人都不敢看体检报告，因为他们不愿意相信自己年纪轻轻就加了“三高”。如果年纪轻轻就出现血脂异常，对以后的健康会有多大影响？

近日，发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC)上的一项大型研究发现，在血脂水平相近的中年人中，年纪轻轻就血脂高的人，患心肌梗塞、中风等心血管疾病的风险要高得多；此外，即使血脂得到控制后，仍有残留风险。

这项前瞻性研究始于35年前，由马里兰大学医学院牵头。从1985年到1986年，纳入了4958名平均年龄25岁且无心血管症状的成年人。

研究人员首先对受试者的生活方式、环境因素等心血管危险因素进行评估，并在随后的几十年中定期随访9次。40岁时，这些受试者的平均低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）为111mg/dl(2.87mmol/L)。

在他们40-66岁期间，有275人发生了心血管事件，包括非致命性冠心病、中风、心力衰竭等。

图说：研究过程

在调整年龄、体重指数和吸烟等危险因素后，研究团队发现LDL-C超标(>100毫克/分升，即2.6毫摩尔/升）的累积暴露量（超标范围×年）越多，心血管病的风险越高

肌肉活动。

例如，LDL-C超标累计暴露量最高的25%人群，55岁发生心血管事件的概率为8.6%，累计暴露量最低的25%人群仅为2.6%。

同时，达到相同暴露的时间过程越长，风险越高。

例如，同样是40岁、胆固醇水平相同的两个人，发生心肌梗塞或中风的风险可能有很大差别：心血管事件的风险远高于年龄大才有高血脂、年龄小才有高血脂的人。

我们发现低密度脂蛋白胆固醇在很小的时候就升高了，甚至在低密度脂蛋白胆固醇被控制后也是如此，“马里兰大学医学院的研究通讯作者迈克尔·多曼斯基博士说

嗯，减少了。心血管升高的风险依然存在。生命早期对动脉的损伤可能是不可逆转的，似乎是不断累积的。“

这意味着，年轻时的血脂水平与长期心血管疾病风险增加密切相关。如果能在早期管理血脂，将来心血管疾病的风险会大大降低。

中青年血脂偏高主要是由于家族遗传和生活方式不当，如长期熬夜、吃夜宵、缺乏运动、吸烟等。因此，改善生活方式是第一位的：

1.戒烟，控制血压、血糖和体重；

2；如果家长发病早，在体检时要特别注意自己的胆固醇水平，或到医院做血脂检测；

3.如果医生建议服用降血脂药物，应坚持服用，不要擅自停药或减量。

4.日常生活中，更要多喝水，很多人都知道，通过喝水能够促进身体代谢，也可以加快脂质消化，能稀释血液，促进血液循环，如果在水里加些几归茶，效果会更好哦！