哪些人容易患上失眠？一是贪婪无度的人，二是没有感恩之心的人
如果让失眠者描述自己失眠的诱因，情况可谓是千奇百怪，有因为大龄未婚忧心忡忡失眠的，有婚后嫌对方优缺点而烦恼的，有产后怪自己婆婆照顾的不好而抱怨的，总之各种原因，听完这些失眠者的诉说，很能理解人心的贪婪。
在失眠训练营，大当家的经常说，得寸请不要矜尺，做人要懂得知足，人心不足蛇吞象，是这个社会的怪现象，所以才会有那么多人有心理问题，而失眠只是心理问题的一个小分支，失眠之所以发生在失眠者身上，反应的就是他的心理状态，一个人如果贪婪无度，总是这山望着那山高，其人注定烦恼缠身，欲望就像一把无明业火，让当事人迷失了心智，掩盖了本来清净的心，一个真正无欲无求的人是能吃能睡的，很多失眠者为了掩盖自己的过往，诉说的时候都会避重就轻，但是如果深入溯源，内心都会存在很大的心理问题，否则就不会失眠了。
有个女失眠者抱怨儿子不听话，做作业不按时完成，吃饭不好好吃，说早知道就不生他了，大家都知道这是气话，但是对于那些生不了的妈妈来说，有个孩子就是最幸福的，所以，所以儿子不听话是表象，我们内心不知足是关键，我们有了儿子还期望儿子自己乖乖了，如果孩子一出生就有自觉性，还要父母做什么？还有宝妈失眠者嫌弃婆婆照顾不周的，但是我也听宝妈哭诉，如果有婆婆帮把手，也不至于这么辛苦，所以人逼人就会明白，当下拥有的，如果不懂得珍惜，就会生出烦恼，烦恼是身心问题的源头，也是睡不好的根源，失眠的康复，就是让失眠者懂得知足，变烦恼为感恩。
失眠者还有一种不知足的情况，明明已经睡得很好了，非要听信网络谣言，追求所谓的睡眠几个小时，用什么手环测试睡眠质量，非要对着曲线追求所谓的深度睡眠，这就属于佛家的着相，把一个简单的事情搞复杂了，人心一旦不知足，就会陷入强迫和反强迫的思维中，就像一个平静的镜面，非要人为地弄成裂缝，让自己的大脑陷入无休止的穷思枯竭之中，试问这种人能睡好吗？我们要从失眠中涅槃，就要修正这种错误的认知，学会知足常乐，学会感恩当下拥有的一切，不去追求那些遥不可及的欲望。
