哪些人容易患上失眠?一是贪婪无度的人,二是没有感恩之心的人

文 / setv健康大不同一点号
2021-04-11 18:19

如果让失眠者描述自己失眠的诱因,情况可谓是千奇百怪,有因为大龄未婚忧心忡忡失眠的,有婚后嫌对方优缺点而烦恼的,有产后怪自己婆婆照顾的不好而抱怨的,总之各种原因,听完这些失眠者的诉说,很能理解人心的贪婪。

在失眠训练营,大当家的经常说,得寸请不要矜尺,做人要懂得知足,人心不足蛇吞象,是这个社会的怪现象,所以才会有那么多人有心理问题,而失眠只是心理问题的一个小分支,失眠之所以发生在失眠者身上,反应的就是他的心理状态,一个人如果贪婪无度,总是这山望着那山高,其人注定烦恼缠身,欲望就像一把无明业火,让当事人迷失了心智,掩盖了本来清净的心,一个真正无欲无求的人是能吃能睡的,很多失眠者为了掩盖自己的过往,诉说的时候都会避重就轻,但是如果深入溯源,内心都会存在很大的心理问题,否则就不会失眠了。

有个女失眠者抱怨儿子不听话,做作业不按时完成,吃饭不好好吃,说早知道就不生他了,大家都知道这是气话,但是对于那些生不了的妈妈来说,有个孩子就是最幸福的,所以,所以儿子不听话是表象,我们内心不知足是关键,我们有了儿子还期望儿子自己乖乖了,如果孩子一出生就有自觉性,还要父母做什么?还有宝妈失眠者嫌弃婆婆照顾不周的,但是我也听宝妈哭诉,如果有婆婆帮把手,也不至于这么辛苦,所以人逼人就会明白,当下拥有的,如果不懂得珍惜,就会生出烦恼,烦恼是身心问题的源头,也是睡不好的根源,失眠的康复,就是让失眠者懂得知足,变烦恼为感恩。

失眠者还有一种不知足的情况,明明已经睡得很好了,非要听信网络谣言,追求所谓的睡眠几个小时,用什么手环测试睡眠质量,非要对着曲线追求所谓的深度睡眠,这就属于佛家的着相,把一个简单的事情搞复杂了,人心一旦不知足,就会陷入强迫和反强迫的思维中,就像一个平静的镜面,非要人为地弄成裂缝,让自己的大脑陷入无休止的穷思枯竭之中,试问这种人能睡好吗?我们要从失眠中涅槃,就要修正这种错误的认知,学会知足常乐,学会感恩当下拥有的一切,不去追求那些遥不可及的欲望。