认真分享让我变厉害的30个好习惯
最近看到知乎上有一个热门话题：你大学室友，最后都怎么样了？
有一条高赞回答很戳：
我室友从大一开始，每天早上早起去图书馆练英语。
挤时间听英语广播，练口语，在线找兼职。
后来我们毕业了，但他现在工资是我们的四五倍。
已经付了一套一百多平米房子的首付了。
习惯的力量，在这位同学的身上，体现得淋漓尽致。
没有从天而降的成绩，也没有突如其来的失败。我们今天的生活，都是过去无数个日子积累而成的结果。
今天就把我长期坚持的一些好习惯分享给你。
希望你也可以坚持下去，不断升级打怪，实现人生的小目标。
1、不要在床上玩电子产品，只要带电的都不行！
2、每周抽10-20min，给收藏夹们扫扫灰。不管是知乎、b站、公众号....
别总想着以后，你存得越多，拖得越久，会看的概率就越小。定期扫灰，才是最省时，最高效的复习。
3、出社会后，搞钱要紧。
别天天只顾谈情说爱，即使你对象是迪丽热巴，是易烊千玺。
4、平时没事、吃饱了撑着就多站到体重秤上，屏幕上的数据压力是你最好的减肥动力。
5、电脑下片尽量别放C盘，下完后立刻给它们分类保存。
比如TED、纪录片、学习视频，豆瓣高分电影，这样等你想二刷时，就能快速找到。
6、心情不爽时，吃一点甜品或糖水，可以快速缓解糟糕情绪。（注意不要贪多哟）
7、不懂感谢的人，绝对不帮第二次！
帮室友带饭，他觉得这是应该的。
帮同事做ppt，他连谢谢都不说。
帮室友带饭，他觉得这是应该的。
帮同事做ppt，他连谢谢都不说。
你再帮，他们只会觉得你好欺负。
果断拒绝，才会让你的善良显得更有价值。
8、对付「睡过头」，晚上窗帘留一条缝，窗户开一点，远比定10个闹钟更有效。
因为房间二氧化碳浓度不高，同时阳光照射，能让你第二天更舒服、快速地自然醒。
9、如果对方的服务没啥大问题，真诚地对服务人员说谢谢！
因为，你永远不知道，他被多少个奇葩顾客甩过脸色。你的一句谢谢，或许可以消解他一天的疲惫。
很多善意，是可以传递的。
10、特别兴奋时，别做任何承诺。
11、掌握这套小习惯，不用2分钟，就能让你轻松、健康早起。
1、醒后用手揉脸。
2、大口呼吸，睁眼，慢慢坐起来。
3、坐一会儿后，大喊一句：「1、2、3，奥利给！」潇洒掀被而起。
4、立马喝一杯温水。
5、原地30秒开合跳。
12、刚播的新剧，出完再追。
13、每天工作前设立一个个小目标，并在完成后打勾，你会发现效率直线上升。
14、定期体检，有事早点治疗，没事买个安心。
一年定期体检两次，花不了多少钱，却能让你除掉大多数的重疾风险，不用整体提心吊胆，很划算的买卖。因为健康的身体，是无法用钱换回来的。
在经济条件允许的条件下，做全面一点的，带你的伴侣和父母也一起去，这能大大降低你们的生活风险。
15、利用仪式感快速切换状态。
比如学习前洗个手，工作前把桌子擦一下，养成习惯后，这些小细节能让你更快、更好地切换到另一个状态。
16、热水澡+裸睡，能快速消除疲惫，干掉沮丧，让你的精力满格。
17、平时多让自己、被子晒晒太阳。
阳光的味道和温度，能驱赶走很多烦恼和压力。
大脑和被子上有害的「细菌」越少，你的幸福指数就会越高。
18、误解了某个人，要第一时间道歉。
因为人间所有仇恨都是攒出来的，你的一次次小小误解，就会在对方心里生根发芽，等失望长成大树，什么道歉都晚了。
19、工作、学习累了，抽5分钟数一下呼吸。
呼，数1；吸，数2；如此循环。
给大脑做一个短暂但深度的冥想spa，能快速恢复你的精力、专注力。
20、拥有一两个爱好，并长期坚持。
写作、绘画、摄影等等都可以。有一天，你的爱好，有或许能成为你的副业甚至主业，为你增加一份收入。
21、正确认识和评价自己，不会因为他人的三言两语，就迷失自己。
要做到被批评时不妄自菲薄，被夸奖时不自我膨胀。
22、再忙，每天也至少读10页书。
每天不到10分钟，但一年下来，最少能读完10本书。
23、起床就刷牙、要背单词就马上拿起书……
再等一下是能吞噬你的拖延黑洞，而且只会让你的事情变得复杂。
杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。
24、与人相处，要保持30%神秘感。
不要刚认识几天，就把自己的所有事情，翻箱倒柜地告诉别人。
25、如果戒不掉抖音，就反向利用它。
比如把手机放在跑步机上，边跑边刷。
26、压力很大，觉得丧的时候，出门到菜场、广场逛一逛。
听听大妈们的唠嗑，小贩的招揽声，心情也会变得平稳。
27、旅游出发前，给装好的行李先拍张照，这样回来时就不容易丢东西了。
28、有事没事笑一笑，不仅能提升抗压能力，还能让你更受欢迎。
29、用相机、日记、备忘录，记录生活中的美好时刻。
不开心的时候翻一翻，你就能回忆起那些快乐时光，顿时全身充满了能量。
30 、睡前先问下自己：如果时光能倒流到24小时前，我会想让今天重新开始吗？
不要自我慰藉，这样简单的每日一小问，能让你反思这一天的收获与不足。
以上，就是铁木君长期坚持的一些习惯。
很多都是生活中不起眼的小事，但把时间拉长了看，却带给了我超出预期的惊喜和改变。
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