李连杰17岁小女儿抑郁症复发：儿童也有抑郁症，爸妈请小心！

文 / 爸妈营

2020-05-06 17:27

【爸妈营说】

本文是爸妈营【健康教育专题】的一篇好文

前几天，李连杰的名字占据了微博热搜第一名，只不过是以一种出人意料的方式。话题#李连杰小女儿抑郁症复发#，有6.3亿阅读，4.5万的网友参与了讨论。
李连杰17岁的小女儿Jada，在社交平台发文称：“在近日的隔离对我的心理健康造成了伤害，我曾有一段长时间的抑郁及焦虑，近日我就再度经历着严重的复发。”

幸运的是，身边有专业人士，目前她的抑郁症状已经逐渐转好。

除此之外，Jada还晒出了自己的照片，

照片中的她笑靥如花，丝毫看不出抑郁的痕迹。

她还勉励大家要互相帮助：“我想同大家讲，如果你遇到类似情况，你并不孤单，好多人都因为要隔离产生焦虑。”“如果你没有这种情况，
请留意你的亲人和身边的朋友，并确保他们一切正常。”

但是，有些网友在评论区留下的话，却让我们发现，对于「抑郁症」很多人仍然存有误解。他们质疑这个前两天才过了17岁生日的女孩：被隔离怎么会抑郁？有钱人怎么会抑郁？抑郁不是啥大事，现在社会谁不抑郁？
抑郁也是病？还要看医生？

李连杰和利智有两个女儿，都非常优秀，
大女儿Jane考上哈佛大学，小女儿Jada就读于全球第一的高中，
谁也没想到这样的明星光环下的学霸女孩，竟然也会患抑郁症。。。

▲大女儿Jane（左），李连杰（中），小女儿Jada（右）

其实，抛开“星二代”“学霸”“星二代”等等身份标签

更加令我们感到心疼的是Jada只有17岁，

这个未成年的孩子，竟然已经「抑郁症复发」了！

儿童也抑郁？

对，你没有听错！

实际上近十余年来，

儿童抑郁症患者人数逐年上升且呈低龄化趋势。

目前全球有3.5亿抑郁症患者，

中国占1亿多，患病率为6.1%，

在8-16岁中小学生中，抑郁的检出率为34.57%，

甚至比成年人的抑郁发病率都要高。

在新闻报道中，

我们经常看到孩子离家出走、甚至自杀的惨剧，

而悲剧的源头之一就是孩子患上了儿童抑郁症。

而青少年是最危险的人群，因为抑郁症自杀风险高。

1）家庭幸福的孩子会不会得抑郁症？——会。其实很多中外名人都曾经或者正在遭受抑郁症的折磨：
梵高、海明威、玛丽莲·梦露、约翰·尼德普、安吉丽娜·朱莉、“巨石”强森、哈里王子、许巍、朴树、崔永元……无论你是贫穷还是富有无论你是贫民还是明星无论你是幸福还是受难抑郁症，都可能找到你很多爸妈对这个词的初印象大概来自于张国荣，17年前的纵身一跳，把“抑郁症”这个词推到公众面前，张国荣生前曾经对亲人哀叹：“我又有钱，又有这么多人疼爱我，我又这么开心，可它(抑郁症)不认的。”

2）外向开朗的孩子会不会得抑郁症？——会。

其实，在Jada承认自己抑郁症的两天前，

是她自己的17岁生日，她还和姐姐Jane一起合体出镜

▲小女儿Jada（左），大女儿Jane（右）

在Jada承认自己抑郁症的后几天，

是她爸爸李连杰的57岁生日，

全家福照片里，

她看起来也一点儿都不像被抑郁症折磨

可是，她幸运地生在一个富裕的家庭

又不幸地患上了抑郁症

▲小女儿Jada（左），大女儿Jane（右）

3）孩子会不会因为抑郁症走向绝路？——会。

2017年5月5日，北京一位15岁的初中学生从家中11楼跳下。

随后，他的妈妈因为悲痛欲绝，也跟着跳楼身亡。

他在遗书中写道：我这一生，从来没给你们争过光，有时还老惹你们生气。
希望你们不要记恨我，我只想说，能做你们的儿子，我很幸福。
我要对大家说，谢谢你们一路陪伴。
我走了，离开了这个世界。
这不是任何人的错，一切都因为我。字里行间透出一种深沉的绝望，
我不值得，都是我的错。
绝望、自卑、内疚，
这些都是抑郁症的典型症状。

这几年，类似的新闻有很多，
亲人往往后知后觉，只能在事后疑惑：
“怎么会这样呢？
我的孩子昨天还好好的，
怎么今天就这样了呢？”是啊，谁能想到白天的阳光少年，
晚上的抑郁患者，这是同一个人。

抑郁症没有“门槛”，也不仅仅是成年人的“特权”

无论是家庭幸福的孩子，还是性格外向开朗的孩子

都是抑郁症的高发群体。

美国研究者的调查表明，

抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比率可能上升至5%～10%。而在全球超过有3亿抑郁症患者，大概每40秒，就有一个人选择轻生。

即使数据表明对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。但是，其实我们从来都没有真正了解过，

深圳卫健委曾经做过一次测试，

请过几位普通群众，

让他们现场朗读一些写下的微博。

“我经常连哭几个小时，哭到手脚发麻，

又有时候像没事人一样，

我真的好累我不想上课不想见室友，

我害怕学校，我好想休学。”

“我戴上面具，然后再也摘不下来了，

这就是我初中的磕磕绊绊”

刚开始读，他们就笑了，他们说：

“我觉得就是青春期的表现”
“现在的孩子好早熟啊”“一看就是没有经历过生活，太年轻”

这些少年内心的惆怅敏感，被笑称“矫情”
在这些毫不知情得陌生人读来是可笑的无病呻吟，
甚至他们中的很多人还不小心笑出了声。

他们无法理解这些“小朋友”，
因为在他们看来那些都是再小不过的事。
然而当他们发现，
这是儿童青少年抑郁症患者们留下的微博，
是一群备受精神疾病折磨的孩子们写下这些文字时，
前面还在笑着的人，这时候却笑不出来了。社会上很多人无法想象，原来真的有人，甚至是小朋友会被那些细碎的悲伤情绪逼到绝境。

那些孩子，他们陷在抑郁的泥沼中无法自拔，
死亡成了他们最后的救赎，
而那些文字就是他们向这个世界发出的最后信号。
实际上，第一个阻拦抑郁症孩子求救讯号向外发出的，是孩子自己的爸爸妈妈们。

在郑州，一位14岁前来就诊的患者对医生讲：

“我8岁的时候就觉得自己有心理问题，

当时问妈妈什么是抑郁症？”

妈妈是这样回答的：

“小小年纪有什么心理问题，

抑郁症不就是精神病嘛”

寥寥数语，止住了这位孩子求助的萌芽，

直至嫩多年后，ta才敢再一次踏进心理科就诊，

布满双臂的划痕，是这位患者每每在自己难过时划下的，

一刀刀、一下下，也划在了她幼小脆弱的心灵上。

抑郁症就像一个隐形杀手，
它难以被察觉，却对孩子伤害极大。

而这些被抑郁症折磨的孩子，

很少有人会主动寻找专业的帮助。

就像上面那个故事一样，他们承受父母的不理解：

“小孩子怎么会抑郁？”

“我对你这么好，你怎么会抑郁？”

“别闹了！”

心理疾病在中国被严重“污名化”了。很多人觉得有抑郁症以及心理问题就代表着“脑子有病”，“精神有问题”。

之前世界卫生组织公布一组数据：

在中国约有5400万抑郁症患者，

其中只有五分之一得到了治疗。

剩余4000多万，

由于种种偏见和耻感，至今还没被看到，

这其中又包括多少个被父母误解的孩子呢？

爸妈必须了解的「儿童抑郁症」知识

1儿童抑郁症有什么表现？

儿童如果患上抑郁症，
他们最初表现其实并不是“消沉”。克利夫兰大学医院金伯利·伯克哈特说：
“在抑郁的儿童和青少年中，
你可能会注意到更多的易怒和失去兴趣，
而不仅仅是悲伤或沮丧。”。

患者会对以往感兴趣的事物提不起兴趣，
在想到这些事物时，也无法感觉愉快。
他们无法因为即将到来的、令人愉悦的事情感到愉悦，
却可以在事情发生时体验到愉悦的情绪。

自杀或者离家出走有抑郁倾向的信号很明显，
但是，容易被忽视的是一些一些不明显信号！

如果你的孩子出现这张图上的特征，

需要爸妈特别引起关注！

2发现孩子有儿童抑郁症倾向怎么办？

如果发现孩子已经有一段时间情绪“消沉”了，
父母可以做什么？

1）查看漏洞
很多消沉的孩子缺乏力量，
而缺乏力量的根源，
可能是对生活、对未来“没有希望”，缺少向往。有些孩子遭到了校园霸凌，
想到自己一直无法“逃脱”被欺负的命运，失去希望；还有一些孩子可能是因为成绩不好，
而父母总是很强调人生和考试成绩相关，对未来失去希望……无望感是精神上的漏洞，生命力从这里流失。

如果父母发现孩子一直有“消沉”的情绪，
先找一下孩子是因为什么感到“无望”，
看看漏洞在哪里。
2）平等分享

成人或多或少都经历过“消沉”的情绪，
而消沉情绪也很可能伴随一段艰难时光，可以找机会和孩子谈谈，
自己是怎样度过这段时光。对于年纪特别小的孩子，
教给他们处理负面情绪的方法，
是最好的预防办法。
3）及时就医

如果父母发现了孩子已经消沉一段时间，
但无法帮孩子处理，
一定要带孩子看心理医生。

尤其是当父母中有人还患过抑郁症，
更要注意这个问题。
*儿童抑郁症的导火索中，
很重要的一条来源是：父母遗传

3如何避免儿童抑郁症？

目前，如何和孩子建立沟通桥梁，
避免自己在无意中忽略孩子的心理问题，
这是每个父母所需要考虑的事情。

而在和孩子的沟通中，
如何以孩子最不抵触的方式，
找到孩子内心的症结，
这也是每个父母所需要掌握的技能。

1）父母学会倾听孩子。

孩子的情绪一般是不加掩盖的，
如果父母多加注意，
很容易就从孩子的话语里，看出他心情如何。
当孩子有疑惑、有问题时，
父母要开诚布公地和孩子谈谈。切记，倾听的时候不要要过多的评判。2）规律的生活。

即使整个家庭正处在变化当中，
也要尽量让孩子的生活保持规律。
比如固定的睡觉、三餐、学习和游戏时间。尽量不要让孩子熬夜太多，压力太大。
如果孩子总是很疲惫的话，也会导致问题发生。3）注意到孩子做的好事情。
鼓励孩子，
说他们做得好、想得周到，
和他们一起庆祝成绩或进步。记得，多拥抱孩子，
父母温暖的怀抱可以让孩子更有安全感。4）减少家庭中的冲突。

如果实在不能避免冲突，
父母一定要和孩子说清楚：
这是爸妈之间的关系发生了问题，
是爸妈的事情，不是你的错。5）多运动。
5-17岁的孩子，
每天要做60分钟的中度至剧烈运动。
让孩子动起来的关键，
是要让孩子做他们感兴趣且感到兴奋的运动，
而不是把运动当作一件必须完成的苦差事。

6）不要害怕谈论自杀。

和孩子谈论自杀，
并不会将这个想法“植入”ta的脑海。

如果ta已经有自杀观念或企图，
谈论这件事对ta来说会是一种精神上的解脱；
而如果ta之前没有想过要自杀，
以后一旦ta有自杀的念头，
ta会更愿意和父母谈到这个话题。

前几天看到一条微博，很有感触，

面对儿童抑郁症，

父母的忽视大概是孩子面对的最大伤害。

爸妈说：

“他一个十几岁的小孩哪里有压力？”

“怎么可能，她过得那么好，也没受过苦”

爸妈说：

“现在的孩子心理素质太差了。”

“做心理辅导是浪费钱。”

“什么心里疾病都是富贵病。

希望今天这篇文章能给给位爸妈提个醒，

能对孩子多一点耐心和理解，

如果有一天你觉得孩子和平常不一样，

请不要给ta贴上“不乖”的标签，

也许，他们只是生病了。

在求医问药之外，

更需要的是来自爸爸妈妈的理解和守护，

如果可以，请轻轻的告诉孩子：

“亲爱的孩子，我们永远爱你。”

爸妈营小调查作为父母，你之前了解过“儿童抑郁症”吗？
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