黄芪只能用来熬粥，大错特错！黄芪这样用才可以发挥最大功效

黄芪是日常生活中最常见的食补食材，但是很多人对于它的用法都是熬粥，在做一些粥的时候，放上一点它，食用过会有很好的养生效果，实际上，黄芪不仅可以这样食用，最简单操作的还有一种办法就是拿黄芪来泡水食用，还能够发挥它的最大作用。

做法上非常的简单，只需要将适量的热水进行浸泡即可，等到不是很烫的时候饮用，也就是说在65℃左右的时候，这样对食道粘膜也不会造成伤害，食用起来效果就是特别好，那黄芪泡水具有有哪些好处呢？

黄芪泡水的营养价值1：预防感冒

中医上认为，黄芪具有很好的补肺脾的作用，而肺又开窍于鼻，鼻子又是可以帮助我们抵挡一些病毒的器官，对于我们来说，每天都喝些黄芪泡水，不仅可以增强我们鼻子的生理功能，还能够起到很好的预防感冒的作用。

尤其是对于现在的气候，早晚的温差比较大，如果再加上一些荷叶，荷叶不仅有种清香的味道，还可以帮助机体发散郁热，对于抵抗病毒是有很好的帮助。

黄芪泡水的营养价值2：补气固表

黄芪是很好的补气食材，特别是对于一些气虚的人群，通常情况下，这类人群会表现出自汗，比别人要怕冷，容易出现水肿的现象，这都跟气虚有一定的关系。

如果你有以上这些症状，每天不妨喝些黄芪泡水，更好的帮助机体补气固表，如果觉得味道上不好喝或者是接受不了的话，还可以放些蜂蜜进行调味也是可以的哦。

黄芪泡水的营养价值3：保护心脏健康

心脏是我们人体重要的器官，是帮助我们机体更好的运输血液的器官，但是现代人因为机体免疫力下降的原因，导致一些病毒入侵，就会出现心律失常的现象，那怎么判断自己是不是呢？

当你情绪比较激动的时候，有没有感觉心慌或者是心口处有一些疼痛，但是在过了一段时间之后，明显的又好转了，这些都是心律失常的表现，而黄芪泡水就是个很好的选择，可以起到很好的增强体质、以及抵抗病毒、保护心脏的作用。

最后要提醒大家的是，如果你是阴虚以及燥热体质的人群要注意食用，因为黄芪属于温补类食材，这类人群食用后反而会不利于身体健康，有加重病情的危险性。