强迫症也是种病！正确区分习惯与强迫症的不同

一个爱干净、注重个人卫生的人，一定可以把自己的生活打理得井井有条。或许对于他们而言，把家里的一切打扫干净成为他们生活中不可缺少的一部分。他们可能会对于其他人搞乱房间、乱扔垃圾的行为十分生气。对于有这些行为的人，大多数的人都会以为他是有强迫症。但其实，有很多行为，只是他们在生活中养成了一种习惯，并不是强迫症。

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，也是一种精神障碍。临床表现以强迫思维和强迫行为为主。这里人经常为有意识的强迫和反强迫并存，有极大的心理冲突。两者强烈的冲突会使患者感到巨大的焦虑与痛苦，影响日常的工作学习以及人际交往。但这种疾病一般是不会产生器质性的病变的。

我大一时，有一位室友他有轻度的强迫症，总是喜欢把宿舍收拾得井井有条。一旦他看到我们的东西随意摆放，或乱扔垃圾，他都会唠叨很久。他生活区域一定是干干净净的，无论什么东西都是按照一定规律、一定顺序摆放。因此，我们宿舍清洁任务大部分就落到了他的身上。每天早晨都会提早起来，帮助寝室人将洗漱用品按照大小种类一次排开。就连我们日常用的书桌板凳都一尘不染。这样的寝室生活，不论谁听到都会十分羡慕吧。但其实在我们每天早晨起床之后，我们用过的东西还要按照原来它摆放的位置方式再次摆好。我不按他说的做的话，他就会十分生气、大发雷霆。我们只好按他说的做。或许，在他看来，这就是他心目中最想要的寝室生活。但殊不知我，们在心里已经抱怨了很久。

可就在一天早晨，一切都发生了改变。我记得那天早上，他并没有早起，跟我们同一时间起床后，他做的第一件事竟然是将自己的书桌摆乱，还随手乱扔垃圾。我们都在诧异他到底怎么了。随后他向大家道了歉，改变了自己的想法，也纠正了他所认为的强迫症。

此后有一次偶然的机会，大家坐在一起聊天，就聊到了这个话题。他说，他当时突然转变，是因为在前一天的晚上他做了一个梦。在他的梦里，我们与他扮演着相反的角色。我们把宿舍安排得井井有条，并且强迫他也这样做。之后，他实在受不了我们的压迫，与我们一次次的争吵，他也与我们决裂了。再然后，梦就醒了。梦醒之后，他反省了这段时间他的所作所为。也明白了我们心里对他的怨恨。在他向我们道歉并且改正之前的行为以后，我们大家成为了无话不谈的朋友。说到这里，可能你们也发现了他的这种行为其实并不算是强迫症。而是一种对自己生活习惯要求高的行为，这也是一种很好的习惯。可能是他从心底里认为这就是强迫症，然后要求身边所有人按照他的想法做。时间久了，即使不是强迫症，自己也认为是了。我们之所以经常被认定患有强迫症，但对强迫症不是特别了解。简单的辨认方法就是：你做某件事前，你清楚的知道做这件事的意义。如果你真的明白这件事的目的所在，那就不是。所以，在我们日常生活中，我们不要把自己一些生活习惯，用心理疾病去概括。一方面我对我们的心理造成很大负担，造成许多负面的情绪；另一方面，长时间的情绪低落很容易造成精神层面和心理层面的压力，增加抑郁、焦虑、强迫、恐惧等病症的发生概率。责任编辑：钟梦月