涠洲岛2女孩失联事件：每一句“我很好”背后，都藏着一句“救救我”
Psychology
本文是爸妈营【心理教育专题】的一篇好文
公众号 ：桌子的生活观（zzdshg）
这几天，两名女孩在涠洲岛失联的消息，一直挂在许多人的心上，所有人都在盼望听到她们平安归来的消息。（爸妈营旁白：今日警方通报，一人已身亡，结果确系龙某乐尸体）
8月31日，22岁的女教师龙其乐独自前往广西涠洲岛旅行。
但在临行前，她却给朋友发了信息拜托她们好好替自己好好照顾父母，还写下了“想试试跳进海里的感觉”这样的话语。
第二天，她从涠洲岛的一家客栈出门后，至今未归。
龙其乐的家人坚称女儿一向开朗，不可能自杀，有目击者说，曾经在路上看到过这个女孩独自痛哭，还拒绝了路人的帮忙。
在家人面前从不抽烟的女孩，到了涠洲岛却一个人点了烟默默前行。
这些行为无不表示着，她其实从来不是表面那样的开朗大方。
人前她是一个性格活泼健谈，笑起来自信阳光的女孩，人后却会一个人默默痛哭，拒绝别人的帮助。
父母眼里的她听话孝顺，朋友眼里的她自信乐观，可她在独处时，却表现出了一种深深的痛苦。
而这种痛苦无法在家人朋友面前倾诉，只在陌生的地方释放自己。
这不是矫情，这是她真实的内心。
同样的时间段，江西的一名19岁女孩何红宇也在广西涠洲岛失联了。
她曾在自己住的客栈房间内，留下了一封遗书。
关于事情的真相，警方正在全力调查，我们也不要给出定论，希望他们能平安无事。
每当看到这样的新闻，我的内心就会感到特别压抑，可是不管你有多少难受，这样的事情还是频频在上演。
华山栈道，一名年轻的男子走到一半却停了下来，他低头看着身下的万丈深渊，解开了身上的安全绳索，义无反顾地从两千多米高的栈道上一跃而下。
在重庆，3名初中女生携手从18楼跳下身亡。
一名中年男子，为了家人拼命地工作，可是在某一天，他突然离开家去旅游。
后来他在当初和妻子新婚纪念的地方卧轨自杀，结果人们才发觉他患上了很严重的抑郁症，连妻子也没有注意到丈夫的变化。
在中国，每年自杀的人数是20—30万，每天有接近700个人结束自己的生命，每天自杀未遂的人有6000多人。
自杀是中国人口死亡的第五大原因，而抑郁症自杀占比是最大的。
在全球有3.5亿抑郁症患者，大概每40秒，就有一个人选择轻生。
对于抑郁症患者，他们可能也会笑，也会像正常人一样去生活，谁也不会把他们和抑郁症联系到一起。
可是事实上，他们的笑只是为了融入周围，是为了身边的每一个人。
他们不想让身边的人也跟着他们一起难过，才不得不对着每一个人都微笑。
他们努力笑着，故作坚强，只是为了不给别人造成痛苦。
可是谁也不知道，看起来乐观的她们，其实内心究竟崩溃到了何种地步。
而我们，从来都没有真正了解过这个群体。
在微博上有许多树洞，许多抑郁症患者会来到这里，倾诉着痛苦和迷茫。
时至今日，微博上最大的“树洞”留言已经超过了160万，并且还在以平均每天2000条的速度激增。
其中有四分之一的人都表达了绝望的情绪，还有许多关于轻生的留言。
树洞救援者黄智生一直监视着这个“树洞”，有天他看到了这样一条微博：“炭已经烧起来了，这个世界再见了”。
他迅速想办法联系上了博主的家人，电话打过去时，是他母亲接的。
黄智生告诉她，她的儿子正在烧炭自杀。但她却说，“不可能，他刚刚才回去房间睡觉。”
在他们的劝说下，博主的母亲才将信将疑地去了旁边的房间，结果看到了正在烧炭的儿子。
过年的时候，救援工作人员发现了一条微博，“跨年的时候我去武夷山去游览，新年回来我就跳楼”。
于是他们抓紧时间打电话给她妈妈，可是她妈妈还在电话里把救援者教训了一顿：
“我女儿刚才还有说有笑的，你凭什么说她要寻死？是你了解我女儿，还是我了解我女儿？如果你到处传播我女儿要自杀导致以后她丢了工作，找不着男朋友，我要起诉你们，我要追究你们的法律责任。”
后来，他们把她女儿微博上自己贴图的抑郁症诊断报告发过去之后，她妈妈才相信救援工作人员的话。
在抑郁症这个问题上，家人始终都没有办法理解二十多岁的孩子为什么那么绝望。
如果不是有人看到了他的那一条留言，可能他的母亲，永远也不会发现自己的孩子竟然有着轻生的意向。
深圳曾经做过一次测试，请过几位普通群众，让他们现场朗读一些写下的微博。
刚开始读，他们就笑了。
“爱了一个少年1574天，其中闹了27天，等了825天，现在连等待的机会都没有了。”
“没吃晚饭，加班到一点，到家整个人都是晕的，好希望有个人可以看穿我的内心，明白我的感受，不离不弃的陪伴我。”
“我经常连哭几个小时，哭到手脚发麻，又有时候像没事人一样，我真的好累我不想上课不想见室友，我害怕学校，我好想休学。”
少年的惆怅，内心的敏感，过去暗藏的点滴，在他们读来都是那么可笑，甚至不小心笑出了声。
他们无法理解这些微博的主人，因为在他们看来那些都是再小不过的事。
然而当他们发现这是抑郁症患者们留下的微博，是患者们写下这些文字时，前面还在笑着的人，这时候却笑不出来了。
他们无法想象，原来真的有人，会被那些细碎的悲伤情绪逼到绝境。
那些患者，他们陷在抑郁的泥沼中无法自拔，死亡成了他们最后的救赎，而那些文字就是他们向这个世界发出的最后信号。
Ins上一个叫“face of depression 抑郁症的模样”的话题，试图打破人们对于抑郁症的偏见。
抑郁症没有固定的模样，那些看起来微笑像天使的人，内心也可能正在被魔鬼啃噬。
不是每一种自杀，都会有迹可循。
林肯乐队主唱的妻子在他去世后发布过一张照片，照片上他笑得无比开心。谁也没有想到，拍下这张照片几天后，他就结束了自己的生命。
我们能看到的，只有他脸上的笑，但他内心的挣扎我们永远不会知道。
这个当了妈妈的人，其实也饱受抑郁症的困扰。
很多人会说“你有孩子在身边你有啥理由抑郁”或是“你就多锻炼，规律饮食就好了。”但这些话对她而言没有丝毫作用，反而加剧了她的心理负担。
因为抑郁症是你脑部的化学物质失调，而这不是你调整心态就能治好的事。
中国有9000万抑郁症患者，但就医率仅为10%，那些没有求医的人，不知道最后选择了什么方式来疗愈自己。
曾经，我突然在一段时间变得情绪低落，失眠，睡眠质量很差。
我不知道自己为什么很难快乐起来，总是闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，总感觉心口有一块大石头压着。
后来，我那天没有推送文章，去医院检查，医生对我说，我不是抑郁症，只是有轻微的抑郁倾向。
医生还和我聊了很多，试图让我变得释然，她和我聊了很多抑郁症的现状。
从医院回来的路上，我眼泪一直忍不住地流，在那一刻我突然明白，抑郁症患者每天到底在遭遇着什么。
所以，真的不要说什么抑郁症都是想太多，都是矫情，他们正在经历什么，你永远都不会知道。
你知道对于抑郁症患者而言最残忍的事情是什么吗？
那就是在他告诉别人他想去死的时候，别人却说“你看着很开心啊，不像要自杀的样子啊”，“你就是矫情，多大事啊，乐观一点积极一点就好了”。
更可怕的是，有人读不懂他们倾诉背后的求助，直接让他们去死。
知乎有个网友讲述了他遇到的一件事：
那天他在游戏里看到别人发了一句：我不想活了怎么办？
其他的队友都在骂“不想活了就去死啊”，“死了算了”，“太平间”，对于这样的话语，那个不想活的人只默默回了一个“好”。
只有这位网友觉出一丝不对，游戏结束后加上了他的好友，试图劝解他。
然后才知道，这个素昧蒙面的陌生人，曾经自杀过几次，而那些什么都不了解的人，却在叫嚣着让他去死。
那些想要去死的人其实已经不怕死了，说出来，只是在向这个世界释放“求救的信号”。
如果有人能接收到这个信号并给予善意的反馈，往往就能挽救一条生命。
好比那些站在高楼处准备往下跳的人，内心还是在犹豫挣扎的。
“终于懂得那些站在楼顶自杀的人为何要等人们发现才犹豫没直接跳下去了，他们不是不想自杀，也不是为了博眼球，他们在等……在等这个世界最后的温柔。如果围观的都是嘲笑，拍照的，他们会彻底绝望，最后的一丝温柔都没有了，最后他们会毫不犹豫地跳下去。其实他们都是脆弱的，只是需要一点关心！善待！”那些在别人看来是矫情的行为，其实只是在向这个世界求救。
如果有人向你倾诉了他的绝望和无助，请不要嘲笑他是脆弱和矫情，他或许只是生了病，需要你给他一点药。
而善意的理解，就是最好的药物。
中岛美嘉曾经发布过一首降低日本自杀率的歌，歌名叫做《曾经我也想过一了百了》。
因为患上了咽鼓管开放症，她经常耳鸣，听不清声音大小，也无法分辨音阶的准确性。
对歌手来说这是致命的疾病，因为这意味着她可能再也无法唱歌了。
患病之后的中岛美嘉，也一度被嘲讽为“走音歌手”， 她一度想要放弃，直到收到了这首歌，她决心要把它唱出来。
在演唱《曾经我也想过一了百了》的现场视频里，因为听不到伴奏的声音，她穿着高跟鞋努力跺脚找节拍。
甚至跪在音箱前面，靠音箱震动的频率来感受节奏。
让人难以想象，演唱出这样动人歌曲的她，其实患有严重的耳疾。
她曾经也想过去死，她也患上过抑郁症，但现在她用这种方式告诉世界：每一个在孤独中前行的陌生人，请好好活着！
中岛美嘉发布这首歌之后，日本的自杀率比上一年减少了2.7%，那是16年来日本自杀人数最少的一年。
其实抑郁症就只是缺少一点善意而已，对他们而言，一点善意或许就够他们继续撑下去。
最后，希望那两个女孩还能平安归来。
也请看到这篇文章的你们，对身边那个需要帮助的人，多一点耐心和理解。
你的温柔，或许就能重新唤起他对世界的热爱。
作者：桌子，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模。前南方航空公司职员，三观比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活观 ，(ID:zzdshg)。
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