睡前用花椒泡脚，一段时间后，脚气不犯、白发变少、感冒渐渐好

在寒冷干燥的冬天用一盆热水泡脚是非常让人舒服的，泡脚时既可以活络全身筋骨使整个机体血脉保持畅通，又能够促进血液的循环。一些喜欢泡脚的人会选择在晚上泡脚来舒缓一下一天下来的劳累，还可以刺激脚底的穴位。如果你想要睡个好觉，睡前泡个脚能帮助你更好的入睡。

很多关注养生的人可能有所了解，泡脚时放点花椒去泡脚可以起到减肥的作用，它可以加快人体内的新陈代谢速度。不过花椒泡脚除了能起到减肥的功效，还有这几个你意想不到的益处：

1.祛寒防感冒

在寒冬的冬天，花椒可以起到驱寒的作用。用花椒泡脚可以增强自身的免疫力，祛除体内的寒气，疏通全身的经络，从而调节身体机能。对于容易感冒的人而言，用花椒泡脚是一个很好且能够有效预防感冒的方。冬季易感冒，偶尔用花椒泡泡脚，可以助你减小感冒发生的几率。

2.降低血压

众所周知，人的脚部有很多的穴位和血管，泡脚能够促进体内的新陈代谢，刺激脚部血液的流动，进行从下而上的疏通经络。用花椒泡脚可以促进机体血液循环，并且使我们的血管扩张，起到一个降血压的功效。但是不能够经常用花椒泡脚，如果泡脚的次数过多，可能会起到与之相反的效果。

3.除脚气脚臭

脚气脚臭是很多人都会有的一个毛病，有的人汗腺发达，脚上就会出汗，汗多就会滋生细菌，细菌多了就会分解体内随汗液分泌的油脂从而产生一股奇怪的味道，也就是所谓的脚臭。这个时候，你可以在泡脚时放入一点花椒，花椒可以有效地帮你解决这个问题。花椒中含有一种可以起到杀菌、抗菌作用的物质，用花椒泡脚时可以抑制脚部细菌的滋生，起到控制脚臭的作用。

4.防白发

一些中年人甚至一些年轻人，头上会有花白的头发，也就是“白头发”的情况出现了。我们可以用花椒来泡脚，花椒加上热水的刺激可以起到刺激脚部穴位和促进血液循环的作用，从而达到了一定的抗衰老防白发的效果。

要注意的是，虽然花椒泡脚有很多的好处，但是泡脚的时间也不能太久，水量也不宜过多，一般能够没过脚踝就可以了。花椒不要放的太多，放多了就容易造成浪费了。