为何有人频繁胸闷，该如何缓解？教你方法

发现自己经常感觉到胸闷气短，尤其是在运动过后，有时还伴随着胸痛，吃过药之后有所改善，但是药停了之后，依然会有这样的症状，这是什么原因呢？又该如何改善这样的症状？

为什么会出现胸闷气短？

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生理性因素

当人处于比较封闭的环境中，或者发生了一些很不开心的事情，外加与人争执，就会容易产生胸闷的现象，还有类似于失眠、劳累过度、神经紧张，都容易引发胸闷的现象。

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病理性因素

心血管疾病，很多心血管类的疾病都很可能会引起胸闷的症状，例如冠心病，心肌缺血所引发的心脏病，而心肌缺血的时候就很容易出现胸闷的症状，而这样的疾病通常还会伴有胸痛、气短、疲乏无力、头晕且多汗的现象。

贫血，贫血的患者一般会出现肤色苍白、头痛头晕、晕厥、疲倦、耳鸣等现象，也常常会在活动之后出现胸闷气短、呼吸短促的症状。

支气管哮喘，支气管哮喘在发作的时候会使得气管产生痉挛，从而引发肺功能障碍，患者就会出现胸闷气短等不适的症状。

甲状腺功能亢进，许多甲亢的患者都会出现胸闷气短的现象，那是因为甲状腺激素分泌过多，对心脏产生一系列的副作用，还会对心率失常产生间接的影响。

当患者频繁胸闷，该如何缓解？

如果是冠心病引起的胸闷，可以先服用一些药物，用来缓解胸闷的现象，如果症状比较严重的话，药物就没有办法达到治疗的效果，这个时候就需要去医院就诊，寻求医生的帮助。

室内要勤通风，长期处于封闭的环境会加重胸闷的现象，因此在室内要经常把窗户打开，通风散气，让新鲜空气在房间里面流通，这样有助于缓解胸闷的现象。

保持平和的心态，情绪波动也会加重胸闷的症状，因此保持平和的心态也有助于缓解胸闷，平时少发一点脾气，气大伤身。

避免剧烈活动，不少患者都是在活动后产生胸闷气短的现象，因此我们要保持规律的生活，和良好的精神状态，避免太过剧烈的活动，从而引发胸闷气短的症状。

值得注意的是，当我们出现胸闷气短的现象，首先要排除一些病理性的原因，如果只是因为生理上的原因引起的胸闷气短，那么不需要盲目地去服用药物，或者太过于紧张担心，当胸闷症状不是很严重的时候，可以通过上述的几种小妙招来缓解。

综上所述，频繁胸闷的原因可大可小，如果是疾病引起的胸闷，我们需要及时去医院诊断，并根据医生的指导做相应的治疗，对症下药，平时保持愉悦的心情，适量的运动，不用太过焦虑，这样有利于身心健康的发展。