【拖延症】的3大原因！解决的办法竟这么简单！

我是【聊哥】，16年工作经验的资深人力资源经理人。

同时，我也是一名拖延【重症】患者！一个超级拖延的人！

一般情况下，一件事情，没到最后时刻，我是不会交付的；

当需要做决策时，没到紧要关头，我是不愿拍板的。

反思拖延的原因，主要有几种：

【一】瞻前顾后：

大部分工作的拖延，说好听一些，我是考虑周全，说不好听的，就是瞻前顾后。

每一项工作，我总要思虑再三，或者总要搜集一堆的资料和档案。

每一件事情，完成前20%，总要花费80%的时间，直到临近交付的最后时刻，我只能用20%的时间，完成这项工作剩下的80%。

【二】不够专注：

在完成一项工作的过程中，我总是不能做到专注。

要么是来自外部的干扰，总有其他各种事情插队；

要么是来自自身注意力的分散。

比如：

当我正要专心工作时，总要接到一些骚扰电话。

事情做着做着，突然发现一个兴趣点，又陷入了另外的一项工作。

【三】时间太多：

很多工作，是以周为单位，或是以月为单位的。

这样一来，接到任务时，我总觉得还早，还可以有大把的时间可以去思考，

也许是觉得计划赶不上变化，想着等几天或许又有新的变化。

所以，事情就被一再的搁置，直到最后时刻。

拖延尽管没有导致什么严重的后果，但是总让身边的同事和领导有一些担心，担心事情最后无法得到满意的结果，担心问题无法解决。

而我就是一直这样，任凭风吹浪打，我自岿然不动。

当然，我也意识到了这方面的问题。

为了改变拖延的习惯，我采取了以下几个办法：

一、被管理：

有拖延症的领导，是不适合督促下属的。

所以，我给团队设置了规则。

我自己不负责具体项目，由团队的骨干负责，我全归下属调度和管理。

这样，就会有团队的小伙伴天天催我。

为了对下属负责，我也就渐渐改掉了拖延的毛病。

二、番茄工作法：

番茄工作法，我真的太喜欢它了。

番茄工作法让我可以在一个时间内，专注一件事。

当给自己一个承诺，25分钟之内，排除所有干扰，聚焦一项工作时，花心大萝卜终于学会专一了，哈哈！

三、工作“死期”提前：

将一项工作的交付时间提前，可以有效的避免“拖延症”。

即便仍然是拖延到最后时刻，还是可以提前完成。

当然，这是一种自我承诺，或者，是对团队的承诺，需要足够的自律。

拖延症分两种情况：

一种是没把握的拖延，因为工作超出个人能力范围，或是过程中受阻，导致拖延；

一种是有把握的拖延，就是有意或无意的“玩心跳”。

我想我是属于后者吧！

但不管是哪一种，既然叫拖延【症】，那就是一种【病】，都得治。

只要用对了方法，相信能够“痊愈”吧!

在工作中，你是否也有拖延的习惯呢？

欢迎通过评论、转发、点赞等方式，

一起来交流！

我是【聊哥】，

资深人力资源经理，

职业经理人。

关注【聊哥聊职场】

更多职场干货等你来拿！

【我保证】

每一篇文章，每一份问答，

都是诚心之作。