不懂享受孤独的人，不配得到自由

敏感的你，为何总在热闹欢快的人群中孤独？

从社会发展的历程看，现在的人们比以前孤独多了。明明人和人之间的沟通交往已经不像以前那么封闭，实时的通讯工具也越来越便利，聚会场所也丰富多彩，我们却时不时有种热闹中无比孤寂的感受。

孤独已经成为一种社会病。人本主义心理学家开始关注它。

孤独，是一种深层情绪体验，反映着现实产生的焦虑和寻求生命意义的需要。

长期处于孤独状态的人，会更焦虑（虽然你的意识层面并不一定知道你焦虑），对于别人的拒绝会更敏感，出现抑郁症状的概率也变大。在人际交往中，长期处于内心孤独状态的人，对于别人主动的敞开心扉会非常不自在，也很难信任别人。

为什么会孤独呢？

源于两个重要特征：

消极预期和社交技能差。

在进入关系前，就有负面预期，认为这次比上次好不了多少，没多大意义。

为什么会产生消极预期，这和他们过往经验和内在评价有关。

他们认为自己并不是很出众，担心朋友不喜欢自己的聊天内容；也可能是过往的恶劣经验造成了对建立关系的挫败感，所以会表现的对对方没有兴趣，早早结束聊天，结果就是，他们成功达到了自己的预期：对方相应的做出了相应回应，不觉得他有趣。恶性循环。

但是，孤独并不是罪！

为了合群，我们浪费了多少时间？？

我们是个讲究集体主义，害怕孤独的民族，孤独的人在大众眼里总是显得格格不入，被质疑，被怜悯。

我们分分秒秒离不开手机，

我们不放过群聊里的每句话，

不放过朋友圈的每次更新，

在群里聊着有一搭没一搭的无趣话题，

我们不拒绝每一次聚会邀请，

我们不能忍受每一次落单的活动，

人们笑，我们跟着笑，

人们哭，我们跟着哭。

可是你发现没有：你努力合群，努力热闹的样子，真的好孤独啊。

李敖，

临终前发表了一封公开信，

“我是单干户，不与朋友来往，但是我自己很用功，每天工作16个小时。”

李敖为何能把他的一生活得如此闪耀？

感谢这份不合群的孤独，成就了这样一代国学大师。

梵高说他是孤独的。

绘画，电影，音乐，小说，

最好的作品都来自于孤独。

宁远在《远远的村庄》中说：

“孤独是非常有必要的，

一个人在孤独时间所做的事，

决定了这个人和其他人根本的不同。”

正是孤独，让我们区别于他人。

那么先问一问自己：你足够孤独吗？你享受孤独吗？

叔本华：“人的合群性大概和他知识的贫乏，以及俗气成正比。”

亚里士多德说：“离群索居者不是野兽，便是神灵。”

“孤独是全世界，是所有人，是一切历史，是你终将学会的相处方式。”

只有能够享受孤独，才是真正意义上具备独立的能力。

周国平说：无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。

愿你拥有梦马和美酒，

也懂享受孤独，配得自由。