“老婆，我抑郁了”“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”

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讲述人：雨晴

一开始我不知道怎么面对抑郁症，我也不知道我的老公怎么可能就会得了抑郁症，完全没有征兆没有原因啊。我们结婚多年，一儿一女，他主外我主内，我知道他工作很辛苦，职场竞争很厉害，压力很大，还要养活一儿一女和我，还要孝敬父母。可是就算这样，他为什么不告诉我呢？如果不是偶然看到他的病历我真的难以置信，我的老公得了抑郁症！！

老公告诉我，他发病的时候，完全睡不着，整夜整夜睡不着，特别烦躁。他想了各种方法治疗失眠，完全没用。他感觉总有一个声音，不停地安排他，逼他去做不好的事情，比如一直怂恿他去自杀。那个声音说，反正你活得这么辛苦，还不如死了好。你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药啊。那时候他就真的认真地想，自己应该用哪种方法死比较好。但同时又有一种自我意识在抗争，现在生活这么好，儿女都长大了，都很孝顺，不能去死。

每一天，他都在生和死之间挣扎。这种感觉，我可能是没有办法感同身受的。可是你看，抑郁症离我们并不远。

期初，我不是很不了解抑郁症，后来陪着老公一起去医院看病，听医生说，才开始慢慢了解这个病症。我专门问了医生，该怎么对待抑郁症患者？

医生说，千万不要否定他们的病情。因为抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为什么就我有问题？他们一直在否定自己，觉得自己不好，觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我们愿意陪他们一起去面对疾病。

也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。

其实以前我也不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力。好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗——这是典型的站着说话不嫌腰疼。他们是病人，他们不是这么想的，他们会觉得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。抑郁症患者最需要的是什么？抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，要指责你；要么觉得你是精神病患者，要远离你。两种态度都很残忍。

那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而让他们更加有挫败感。他们需要的是关注和陪伴。多陪他们聊聊天，多鼓励鼓励他们，告诉他，这个家没有他真的不行。

我现在每天都会和老公聊很多，回忆以前，讲我们谈恋爱的时候，结婚的时候，孩子小的时候，不管他有没有时间回复我，我都会说，因为我知道，其实我老公很需要安全感，所以我一定要给他最强大的安全感，告诉他：“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”