总是不不不不不不不不开心，我是抑郁了吗？

本文来源：广州互联网医院(gzhlwyy)，科普知识 / 预约挂号 / 寻医问诊

不知道从啥时候开始，变得很压抑，失眠，焦虑，暴躁，对啥事都提不起兴趣，整个人都不好了。

如果你长期陷入这种状态中，就要注意了......可能一不小心就踏入了抑郁的陷阱。

抑郁症 ≠ 单纯的心理问题

很多人认为抑郁症只是暂时的不开心，不值得大惊小怪，过段时间就好了，实际上......

和通常的不高兴不同，真正的抑郁症患者不仅情绪低落，还会陷入深深自责中，反应迟钝，对一切失去了兴趣。这种状况会持续很久，往往很难自己恢复。

这不是简单的一句不开心可以解释的。

情绪低落不开心，可以是一种抑郁的状态，但是抑郁症，真的是一种病。

严重的抑郁症患者会在大脑影像扫描中显示出异常状态，也就是说，重度抑郁症患者不仅心理上会出现症状，大脑也会有一定的生理改变。

抑郁症 ≠ 想太多

有人说抑郁症是意志薄弱、想得太多、情感脆弱等，这完全是错误的。

得不得抑郁症跟你个人的意志力没有太大关系。不是说你战胜抑郁症，你的意志就强大，败了意志力就差。它就是一个普通的病而已，跟感冒、肺炎一样。

轻度抑郁自我痊愈的情况确实是存在的，但大多数人的抑郁症，并不会因你的自我克服而慢慢减轻，黑洞般的悲伤、绝望、恐惧会不断地延伸下去。

抑郁症 ≠ 不治之症

抑郁症发病的复杂性，让它的治疗远比一般疾病也来得复杂，但人类在抑郁症面前并不是束手无策的。

随着人们对抑郁症了解的深入，药物+心理的组合疗法已被医学界认可。

就大家担心的抑郁症药物依赖问题，其实现在新一代抗抑郁药物副作用已经大大降低，很少会产生成瘾或者依赖作用。

而且，跟抑郁症症状给身体带来的影响相比，药物的副作用小多了。

即使必须服用抗抑郁药，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。

抑郁症≠ 性格内向

性格与抑郁症的关系可能是被误解最多的，很多人以为内向的人容易抑郁，这完全是大错特错。

心理学家与精神病学家很早就证明，抑郁症的发生与性格的内外向没有丝毫关系，而是与另一种被称作神经质的性格特征有关系。

这种性格特征在某些方面和抑郁症类似，不容易控制情绪，不能很好地自己排解压力等等。当某些事情造成的精神压力扣动了大脑中的抑郁扳机时，就会引发一系列情绪、睡眠、饮食、认知的功能障碍和紊乱。

得了抑郁症，千万别自己一个人扛着，该看医生就看医生，该接受治疗就接受治疗。

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