治疗抑郁症，方法对了，就是这么简单！

作者 雪莲花

作者简介:

雪莲花哈 一 一名中学高级教师，一名刚刚走出抑郁症焦虑症的患者。乐于分享生活感悟，愿意帮助全人类心理精神困苦的人们彻底摆脱病苦，获得健康幸福人生 !

相遇是缘，点右上角关注作者后阅读▲

去年的今天，我们把儿子送进了当地最好的复读学校。老公给孩子加压说，这个学校，管理特别严格，好好学习守纪律，否则被开除！ 儿子一直没有说话 ，拿着手机不松手 ，还非要再看一遍“垫底辣妹”。当时我就是觉得这孩子不可理解，很不耐烦，但还是耐着性子让他在车里看完！

当孩子提着东西回宿舍时，抛下一句“我怎么这么恐惧呢？”我的心被带入不安中！没想到孩子心理居然如此的不安定！所以说没有心理问题的人是理解什么是真正的内心痛苦！

之后两天每天收到孩子一个电话，让去送东西。第一个周末打了很长一个电话，尽说一些过去的不开心的事情！第二个的周末就感觉太难受，要看心理医生！

就从那天起，孩子休学在家，我们走上了寻医治病的道路，我们把所有的希望寄托在医生的身上！中度抑郁，每天5000的治疗费，然而收效甚微！什么时候能好，什么时候能回去上学，医生模棱两可的回答让我异常焦虑！

几个月下来，孩子的脑力空空，认知下降，记忆力下降！拉下的课程越来越多，空洞的脑子，还要每天保证大量的睡眠时间！孩子对备考无心无力，要选择放弃…… 那段日子的艰难挣扎，不堪回首！

现在想想，那时的所做的一切几乎全是错误！真是一步错步步错！医院的治疗和药费，各地的奔波求助，再加上高考前的高额的功课辅导，20多万的花费，什么也没有得到！我几乎奔溃！孩子越来越不懂事！对家长，家里的事情漠不关心！高考只考了个高专！我对天长啸，为什么？为什么？为什么？

两年前，在大悲古寺外，曾有一个能够看穿的僧人看着我说:你就不能放下吗？孩子都抑郁了！当时的我完全迷惑！我该不该信！孩子是有点不对，可我该放下什么？怎么放下？我不知道啊！

2018年高考前后，老天安排我遇到了李老师，我的人生导师！我加入学院，进行学习，我的一切困惑和困难得到解决！我明白了我的观念从头就出现了偏差，我的所有认为对的、一直坚持的事情全部错误！在错误的道路上越走越艰难，越走越失败！最终一家子走入抑郁症，焦虑症心理问题的死角，越陷越深！

目前我心里终于明白错在哪里了:

一、人生的道路上没有灯塔，没有正确的是非标准，没有主心骨！没有那个如如不动的“一”！不知道什么是对的，什么是错的！什么是重要的，什么是不重要的！在无用的事情上浪费时间，浪费精力！

二、长期错误的思想观念。人生苦短！人生八苦！在一个人的一生中，最重要的不是金钱，名利，学历，豪车，别墅，享受！最重要的是是快乐，是发自内心的快乐！快乐的一生才是最有价值的一生！

三、错误的价值观。

人生真正的快乐和价值不是靠外物外境外事的多少来决定！钱、权、名、利、享受带了的快乐短暂而虚无！人生真正的价值在于你做了多少有利于他人，有利于社会、有利于世界的事情！越多，越快乐！

四、没有正面的思维模式.

人生无常！一个人的一生不可能一帆风顺！在通往成功的道路更上是崎岖不平的！无论遇到什么挫折与困难，都是正常的！首先，不悲观，不气馁！该放下就放下，该争取就努力！把每一次困难当做一次成长机会！它是天将降大任前的磨砺！它是用来强大你的内心，挖掘你的潜能，成就你的辉煌人生！你要心存感恩努力精进才对！

如今的孩子和我，我们一家子，都已经彻底告别抑郁焦虑！积极热情的投入到做正能量的事情上，每天快乐充实，收获满满！对未来人生更有信心！比以往如何时候状态更好！会越来越好！

更多关于心理问题方面的经验分享，敬请点击右上角关注后查看。

[版权声明：本文由雪莲花哈原创，版权备案，侵权必究]