中度抑郁症患者：靠着一点幸存的力量，坚持下来

并不记得自己的抑郁症是从什么时候开始的，只知道从小的时候，我就是一个沉 默，内向，自卑的。生活在偏远的农村，小学的时候，家里没有闹钟，每天早上 都是我妈叫我起床，但是过几分钟，我们又睡着，所以赶到学校的时候已经开始 上课。

我不敢去教师，害怕同学和老师的目光都在我身上，就偷偷的溜走，那个时候并 没有点名这一说，教室里差不多有六七十个孩子，整个教室都闹哄哄的，所以老 师也不会注意到少一个人。

溜出来之后我就在田间地头玩泥巴，到中午放学的铃声响起再回家。就这样我度 过了小学的时光。那个时候的成绩虽然不错，但是从来没有拥有过自信，潜意识 里就是逃避的性格，在我的认知和意识里，和自己一起作伴的就是贫穷，困苦， 不想承受竞争的压力，不想拥有好的东西。

因为那样也许就意味着我是一个谦和温柔不好强的人，把自己所得的全部都奉献 出来，才能证明我是一个高尚，脱离低级趣味的人。我把所有的目标都来自于拜 仁对自己的评价，太渴望被人积极的评价，别人的表扬。也许这就是我想要确得 不到的，我的抑郁症源头是我原生家庭的问题，我父母的相处方式，在面对奖励 后者是成绩的时候，父亲总是会说，不要骄傲，可能下次就不会这么幸运。子啊 困难的时候，我放弃了，他们会说，我就知道是这样，你不行。我感到伤害的时 候，才知道父母的责任是多么的重大。可能就在你不经意间说出的话，做的事， 都会影响孩子的心理变化。

我小时候也得过不少的奖状，但是没有一张像被人家那样挂在墙上，都是随处丢 在柜子里。如果有其它人要看，我就马上撕掉，说：这都是过去的事情了，没什 么大不了的。潜意识里，荣誉如果拿给别人看就只子啊炫耀和不谦虚。于是就这 样压抑着自己本来可以获得小小的快乐和成就感，变成了用不满足，不能放松。

现在看来我这种个性的人就是抑郁症的高发人群，能力有限，却过度的追求完美 ，对自己极度苛求，要求所有人都爱我，欣赏我，事实上却达不到这么高的标准 ，太在意被人对自己的看法，刻意的表现，不能把注意力集中在做事的上面，所 以最后事情往往做不好。这样别人的评价就比较低，也会形成恶性循环。

但是在我意识到这一点的时候已经确诊为中度抑郁，过分的压抑着自己，抑郁的 路还很长，药要吃，心病也要根除，潜意识里我还是有向前进的心，有求生的力 量，也许就是这种力量让我坚持了下来。