花椒+白酒，不到2周，和关节积液，肿胀说拜拜

“滑膜”是关节的组成部分，是包绕在关节周围的一层膜性组织，正常情况下产生少量“润滑液”保护关节，当受到外界因素如免疫、代谢、感染、外伤等刺激时，出现无菌型炎症，进而产生关节腔积液，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限。由于最常见于膝关节，因此也叫“膝关节滑膜炎”，简称“滑膜炎”。

滑膜炎是怎样引起的？

1、青壮年：在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、老年人：通常滑膜炎多发于老年人，这主要是因为老年人软骨退变或者骨质增生，从而产生机械性、生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3、关节劳损：有的时候也可能是因为单纯膝关节滑膜损伤，或者长期慢性膝关节劳损儿导致的，这些会让膝关节渐出现肿胀和功能障碍，进而变成慢性膝关节滑膜炎。

4、感染：其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

滑膜炎常见症状：

1、主要表现关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动下蹲困难、功能受限。

2、膝关节滑膜受损后，会出现充血和水肿，关节疼痛症状不适。

3、积瘀伤后积液，湿热证是膝关节发烧、胀痛、灼热和肌肉紧张，关节屈伸紊乱，形成急性滑膜炎

民间小偏方巧治滑膜炎：

1、乌豆粥:黑大豆20克,粳米60克,红糖适量。

将黑大豆用温水浸泡一夜,洗净倒入锅内用水煮沸数分钟,加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

功效：具有祛风活血,利水消肿的功效,适用于滑膜炎患者。

2、花椒热敷是一种民间流传已久的方法，老一辈的人经常用，此方不仅能够活血化淤，加速血液循环，还可以促进多余积液的吸收，改善局部营养。

准备材料：适量的白酒和花椒。

做法：把花椒用粉碎机粉碎后，泡到白酒里，泡上两天。

用法：把泡好的花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，直到患处发红发热，还是需要不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红。再敷上一个热水袋，用毛巾包一下，小心别烫到就可以了，效果是杠杠的。

日常生活中应注意以下事项：

1、避免长时间剧烈运动，但不是不运动，适当运动是预防骨质增生的最好方法。

2、一定要注意防止关节损伤，喜欢运动的朋友，特别是老年人，运动前一定要做好充足的准备运动，并且要控制运动量，不易过度运动，否则会严重损伤膝盖。

3、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。