你为何不是抑郁症？

抑郁状态，其实是“无法把它判断成抑郁症，也无法证明这不是抑郁症”。换言之，抑郁状态满足很多抑郁症的条件，但没有充足的证据证明，这就是抑郁症。

那么抑郁症的条件都有哪些呢？

1.持续两周以上，也就是说长久挥之不去。

2.病因不通过专业的分析无法确证。

3.对周围的一切事物都失去了兴趣，这就是“空虚”，没有活力。比如，会把吃饭当做很麻烦的一件事：我居然还要动筷子？我居然还要张嘴？

4.食欲、性欲激增或丧失，体重明显变化。

5.失眠或者嗜睡。

6.疲劳没有精神，抑郁症患者很可能每天睡22小时依然觉得疲惫。

7.无法控制地产生消极思维，即使患者企图让自己积极一点也无法做到。

8.思维迟缓，精神力不集中。

9.有死亡的念头，并且会反复出现。

看到这里，相信很多人会说：这说的不就是我吗？我已经中枪好几条了！

当然不是，举几个例子：你的失眠其实只是你的失眠，而体重的明显变化，抑郁症患者其实是感受不到的，而你却可以，疲劳没有精神可能只是你不注意休息，但抑郁症患者是休息了也没用。思维迟缓？纯粹是你天天熬夜导致的，停止熬夜，立马神清气爽！

得了抑郁症，是一定要吃药的，但吃药不一定能治好抑郁症，还需要辅助其他的治疗手段。而且抑郁症容易复发，复发的次数越多，到后面就越容易复发。

所以，抑郁症患者真的非常痛苦和无助，他们都不能自己做点什么缓解症状，只能独自面对这种痛苦。