预防类风湿性关节炎，光保暖可不够~

类风湿的发病率很高，而且有很高的致残率，严重影响患者正常的活动和健康。由于人们对风湿病的认识尚浅，易引起漏诊、误诊。因此大家要对类风湿的症状有一定的了解，才能及时治疗。

预防类风湿不止需要保暖

风湿病要在平时的生活中来预防，特别是在天冷的时候要注意保暖，除了保暖还要注意以下几点：

❂ 保持精神愉快

要善于自我节制和化解不良情绪，保持乐观的心态和愉悦的心情，维护好正气。

❂ 坚持锻炼

经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，切勿一开始活动量太大，用力过猛。

❂ 避免风寒湿邪侵袭

患者劳动或运动后，不可乘热身出汗，便入冷水洗浴，勿被风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境要保持阳光充足，空气流通。

❂ 注意劳逸结合

过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常。

❂ 保持正常的心理状态

精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。

❂ 预防和控制感染

有些类风湿患者是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起的。

因此，早发现、早诊断、早治疗十分重要。

温馨提醒

希望广大的风湿病朋友在身体有什么异常情况出现时，及早到医院就诊，只有做到这样，才能尽量避免身体器官等受到伤害。

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