今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

文 / 优美佳人
2018-02-12 10:45

今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

天气渐冷,许多同学依旧沉迷于“沙发土豆”的节奏中。随后找出了一堆理由为自己的“不运动”找借口,下面的这些接口中,你躺枪了几个?

(一 )

我没有时间

(暂时受伤,还有治愈希望)

今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

“健身房太远,跑步太久才有效果,我没时间!”你花多少时间上网、花多少时间游戏?有些运动只要花上十分钟就可以结束了,你为什么说你会没有时间呢?一味追求快,但可曾想,到头来快的结果是碌碌无为!

时间只是借口,一个大家最常说的借口!朋友圈的励志内容天天分享,减肥的宣言日日呐喊,一段时间死宅依旧是死宅,吃货依旧是吃货,时间总是在你认为重要的事情时为你自己给规划出来!所以不要用这当做你不运动的借口!

(二)太累了!

(还好这枪不是打在关键部位,还有的治!)

今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

是啊,我知道你真的很累,工作辛苦,没日没夜。尤其是做程序员的各位同学,起的比鸡早,睡的比鸡晚(好像没什么不对)。一觉醒来浑浑噩噩,还得应着头皮挨产品经理的骂!

但你知道,运动的时候,其实身体会产生一个激素,让你把疲劳的感觉给消除掉!因为运动会刺激血液及代谢,所以会让你整个人都有精神。

有时候也并不是累,真的是因为懒,当需要的时候逼迫自己稍微运动下,你会发现整个人都有精神了,所以我好累并不是你不运动的借口!

(三)我今天和朋友有约了!

(损人不利已,重病!心病还需心药医)

今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

今天约朋友逛街吃饭,明天会朋友游戏开干,每天都有时间留给自己的好朋友/好闺蜜去完,难道就没时间去进行运动么!难道只有当朋友对你发福的身材指指点点时才幡然醒悟么!

开始去运动吧!朋友邀你出去你正好把他拉过来。带上你的好基友好闺蜜,组成一支小分队开进健身房,卧推、深蹲、硬拉让好习惯一直保留下来。

(四)运动太无聊了!

(身中四枪估计你挺不过今晚)

今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

打游戏会比较有趣哈?上网一整天会比较有趣哈?即使你面对电脑屏幕无聊的翻翻翻,或者盯着手机朋友圈不停得刷刷刷,你也不会去运动。为什么?并不是运动无聊,只是你比较懒!

健身房那么多器械,一副哑铃放到喜欢运动的人手里,都可以兴致勃勃的玩一天,但懒的人,只是当做无聊的大铁块!说明:你就是个懒人!

(五)没关系,我身体很好,先好好休息好了再运动!

(回光返照最后一口气了!摘帽默哀!)

今日互动:健身拖延症的几大借口,你躺枪了几个?

不少年轻人长期不运动后,体质开始下降,再加上生活不注意,各种慢性病开始潜伏于身上。或者不少人都是运动3个月,休息3年,既然有不错的基础,为什么不保持下去呢?

“几岁开始运动,身体年龄 就停留在几岁!”但是如果一但你停止了运动的习惯,那你的身体年龄指数会呈现倍数的成长!也就是会更加速的老化!但如果你一直持续地保持运动!你的身体机能会非常的健康!而且越老越不容易有太多的疾病在你身上!!!!

优雅是一种自信,美丽是一种态度

重拾自我,做优美佳人

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