人生那么长,总是避免不了磕磕绊绊,难免有时会陷进抑郁情绪里。每个人都会有过压抑情绪,但是切莫身陷其中,如果你已深陷其中,请不要忘记你还有挣扎的权利!
但你陷入抑郁情绪时,这20条小方法能有效地帮你缓解!