人生那么长，总是避免不了磕磕绊绊，难免有时会陷进抑郁情绪里。每个人都会有过压抑情绪，但是切莫身陷其中，如果你已深陷其中，请不要忘记你还有挣扎的权利！
但你陷入抑郁情绪时，这20条小方法能有效地帮你缓解！
