12星座的心理健康BUG

文 / 百变星君ARMS
2017-07-02 15:43

现代的科技研究发现,在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。针对这点,80岁的钟南山院士说,“好的心态就是维持健康的基石”,健康的一半是心理健康,而疾病几乎总是来源于心理问题,那么如果以12星座来解读人们的个性和情绪,他们会有怎样的喜怒哀乐,又最容易出现怎样的心理健康问题呢?

@白羊座/狮子座:假如你与人发生激烈的争执

如果你的身体已有所不适,但还和别人吵上30分钟,那么身体要比原来再多花1天才能完全恢复。而如果你的脾气火爆,很容易和人起争执,那么你的自我修复能力很可能只是其他人的1/2。

@金牛座/天秤座:假如你把事情闷在心里

如果你在与人发生冲突后忍气吞声,那么你罹患心脏病、中风和癌症的概率就要高出其他人一倍。可如果你一生气就放任自己大喊大叫,哪怕只是几分钟的爆发,也会让血压和心跳急速上升,使得心脏病发作的可能性提高19%。不过即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒,比如不耐烦或者发牢骚,与愤怒相伴的压力和情绪低落同样于健康无益。

@双子座/双鱼座:假如你凡事都久久不能释怀

除了发怒的当下会导致血压升高,在怒火攻心之后的一个星期里,只要争吵的情景回到脑海中,人体压力指数就会再次回升。也就是说,假如你最近刚跟人起过争执,最好尽量分散自己的注意力,不要再纠结其中。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质,心情无法放松、快乐时,它们的含量就迅速降低。除此之外,血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感,所以,45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。

@巨蟹座/天蝎座:假如你感到嫉妒

嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种,偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情,男性的嫉妒则往往来自对自己性能力的质疑。嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒,它会激发人体的“紧急应急机制”。所以,当一个人妒火攻心的时候,血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁。

@处女座/摩羯座:假如你压力过大

短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,则可能让你记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响。同时,压力还会激化过敏反应。抑郁、悲观和消极会对身体产生多种伤害。假如我们被迫顶着压力工作,身体的过敏症状会在接下来的两、三天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。

@射手座/水瓶座:假如你想哭却哭不出来

眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为,眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径,忍着不哭也会让身体无法自然排毒,最终将导致免疫力、记忆力和消化能力下降。

当心理问题或情绪以疾病的形式呈现出健康问题时,其实是我们的内在跳出来用身体反应表达自己。当疾病显现的时候,大多数的人并不知道它在向你传递什么信息,事实上因为我们否认情绪已经很长时间了,所以疾病要告诉我们的确实不是显而易见的。那么,通过了解自我的个性和内心世界,就能帮助我们了解疾病的语言,就能读懂逐步恢复与自我和灵魂的沟通。

这是一个过程,这是一个探索,更是每个人的一段内在旅程。