12星座的心理健康BUG

现代的科技研究发现，在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。针对这点，80岁的钟南山院士说，“好的心态就是维持健康的基石”，健康的一半是心理健康，而疾病几乎总是来源于心理问题，那么如果以12星座来解读人们的个性和情绪，他们会有怎样的喜怒哀乐，又最容易出现怎样的心理健康问题呢？

@白羊座/狮子座：假如你与人发生激烈的争执

如果你的身体已有所不适，但还和别人吵上30分钟，那么身体要比原来再多花1天才能完全恢复。而如果你的脾气火爆，很容易和人起争执，那么你的自我修复能力很可能只是其他人的1/2。

@金牛座/天秤座：假如你把事情闷在心里

如果你在与人发生冲突后忍气吞声，那么你罹患心脏病、中风和癌症的概率就要高出其他人一倍。可如果你一生气就放任自己大喊大叫，哪怕只是几分钟的爆发，也会让血压和心跳急速上升，使得心脏病发作的可能性提高19%。不过即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒，比如不耐烦或者发牢骚，与愤怒相伴的压力和情绪低落同样于健康无益。

@双子座/双鱼座：假如你凡事都久久不能释怀

除了发怒的当下会导致血压升高，在怒火攻心之后的一个星期里，只要争吵的情景回到脑海中，人体压力指数就会再次回升。也就是说，假如你最近刚跟人起过争执，最好尽量分散自己的注意力，不要再纠结其中。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质，心情无法放松、快乐时，它们的含量就迅速降低。除此之外，血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感，所以，45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。

@巨蟹座/天蝎座：假如你感到嫉妒

嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种，偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情，男性的嫉妒则往往来自对自己性能力的质疑。嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒，它会激发人体的“紧急应急机制”。所以，当一个人妒火攻心的时候，血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁。

@处女座/摩羯座：假如你压力过大

短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，则可能让你记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响。同时，压力还会激化过敏反应。抑郁、悲观和消极会对身体产生多种伤害。假如我们被迫顶着压力工作，身体的过敏症状会在接下来的两、三天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。

@射手座/水瓶座：假如你想哭却哭不出来

眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为，眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径，忍着不哭也会让身体无法自然排毒，最终将导致免疫力、记忆力和消化能力下降。

当心理问题或情绪以疾病的形式呈现出健康问题时，其实是我们的内在跳出来用身体反应表达自己。当疾病显现的时候，大多数的人并不知道它在向你传递什么信息，事实上因为我们否认情绪已经很长时间了，所以疾病要告诉我们的确实不是显而易见的。那么，通过了解自我的个性和内心世界，就能帮助我们了解疾病的语言，就能读懂逐步恢复与自我和灵魂的沟通。

这是一个过程，这是一个探索，更是每个人的一段内在旅程。