孕妈,你为啥会抑郁?抑郁的原有有哪些

文 / 宝贝的大作战
2017-12-05 05:10

前段时间做梦,在梦里梦到自己抑郁了!醒来庆幸还好,还好,只是在做梦而已!但经常解梦的我知道,抑郁的情绪不是只是在梦里,而是充斥在现实生活中的某些时刻!

一旦有孕,抑郁和焦虑就成为了孕妈妈的主要情绪!看哪都不顺眼,听什么都不顺耳,吃什么都不顺心,干什么都心烦意乱!到底为什么孕妈会抑郁焦虑呢?而孕妈又在为何抑郁焦虑呢?

一 生理变化

正常成年人多数是思维指挥行为,我们的一言一行,是靠我们正常的大脑在运作。而怀孕后,生理发生了巨大的变化,孕妈们的一言一行开始被上升的激素水平所控制。也就是说孕妈们是思维被生理所控制了。所以,有时候,孕妈自己都不知道为什么会有这样或那样的反应!比如,有个孕妈说不知道为什么特别讨厌紫色的东西,看到就特别烦,家里自己摆放的紫色挂件怎么看怎么不顺眼!还有个孕妈说,现在听到音乐就烦,轻音乐也不行,莫名的想发脾气!有个孕妈和一个朋友走碰面,朋友打招呼说,刚刚出去买了个猪蹄。孕妈说:你买的是熏猪蹄吧?接着就在路边吐了起来!这些都是因为生理上激素水平的变化,让孕妈感官变得敏感而不可自控!就像电视剧《平凡岁月》中毛驴说怀孕的什么异味都能闻到的朵朵:大嫂这是怀了个警犬吧?!虽然反应夸张,但却是真实的生理反应!孕妈自己都不知道是怎么了,所以更多的宝爸更是对这些反应不知所措,无法理解。但不管宝爸如何不理解,请体谅孕妈,关心孕妈!

孕妈,你为啥会抑郁?抑郁的原有有哪些

图片来自网络

二 胎儿发育指标

随着医院设备的完善,孕妈们的产检也变得异常复杂!每个月都会有各种听过的没听过的检查项目。在医院,医生的每一句话都牵动着孕妈的心。哪怕是医生一句:拿着卡,先去充钱!很多孕妈在怀孕后由于种种原因,暂时离开了工作岗位,没有了经济收入。而每次产检大几百上千的检查费,也足以让孕妈焦虑的!这还是常规检查,如果某项指标异常,医生会建议进一步检查,比如加做无创DNA,羊水穿刺等。加做项目林林总总下来就要三五千块钱。

对于很多家庭来说,这些钱或许不是问题,而医生所说的检查的结果而焦虑不安!比如孕酮太低,很可能会流产;中筛指标临界值,孩子可能是愚型;B超看不清孩子的股骨,一会再来检查……因为孕检不允许男士入内,每一个来陪孕妈检查的宝爸或亲人,都会不安地在检查室门口巴望。等孕妈一出来,第一句话就会问:没事吧?医生怎么说?

孕妈和家人之所以焦虑不安,就是对胎儿各种情况的不确定。人们天生会对无法确定的情况产生焦躁、猜疑!

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三 不太明晰的产后规划

有的孕妈在产后歇完产假后,会继续回到原来的工作岗位上。而又有很多的宝妈在孕期就离开了原本的工作,或者在准备返回工作岗位时,却发现单位里已经没有了自己的位置。在私企中,当单位得知你怀孕后,就会第一时间重新计划你的工作,你的发展,你的职位,还可能包括你的未来!不管是客观还是主观上,这就是社会上男人和女人最大的区别。男人只付出了一个精子,而女人却可能是付出了一辈子!

或许最好的状态是:在怀孕和育儿期间,为自己的梦想买单!我们多数人上大学填志愿要么按他人的意愿,要么稀里糊涂随便填一个,而找工作时可能又是另外一个领域。有多少人了解自己的兴趣和梦想是什么呢?女人这个阶段正好可以为自己的理想工作做充分的准备。现代网络如此发达,学习不再是坐在课堂上,也不再局限于某一个空间。为自己的理想工作充电,为梦想买单,待到重新出山时,你已装备齐全!

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四 身体的变化

面对日渐臃肿的身体,因为担心孩子营养不够,还要不停地吃,吃,吃!看见肚子上一道道丑陋的妊娠纹,因为担心涂抹的东西对宝宝有伤害而拒绝采取措施!每天照镜子看见不知道什么时候冒出的斑,因为担心化妆品含重金属而全部收拾起来!一孕不仅傻三年,还会老三年!每天早上洗脸时都会庆幸我是近视眼,看不清镜子里因睡眠不好而疲惫的脸,也看不清不断增多的色斑!

孕妈身体易疲惫,情绪易波动,抑郁焦虑的状态常常出现。一方面孕妈不要压抑自己的正常反应,另一方面,家人要多多陪伴,多多关心。十月怀胎,说长不长,说短不短!愿每一个孕妈都可以有一段美的历程,每一个孕妈都是一道独特的风景!