江湖那么无趣,谁还没点抑郁?

文 / 觉明心苑
2017-08-26 18:28

前日有朋友咨询我们的九月底生命文化公开课,说平时生活工作中压力大,总有些抑郁难治好,吃药也总是不断根,看到我们的课程通告,虽然并未接触过这方面的知识,但是想来听听看,尝试一下。

我说当然可来,随时欢迎。

江湖那么无趣,谁还没点抑郁?

抑郁、烦躁、纠结之类的,在这个高压的时代不算什么大不了的事。细细想来,谁都应该有抑郁的权利。

自小,每个人都拼命上学读书,只为挤进大城市谋个生计。好不容易谋到生计,往往又不喜欢,觉得没前途。朝九晚五干着重复的工作,每天路上两小时挤着公交地铁,遇上刮风下雨更是狼狈不堪。

找来找去,终于找到份有向上空间的工作,职场压力下又要日夜加班,不断学习充电。一晃好多年过去,工作终于有了起色,猛然回头,却发现居然忘了给自己找个伴

于是家里急,不断逼着相亲。相亲哪里有靠谱的呢?无非是大海捞针,针没捞到,捞到一地伤心罢了。

江湖那么无趣,谁还没点抑郁?

能早日遇上意中人,跳过相亲关的,便是万幸,然而家庭又是一个全新征程的开始。在上海,别人家的孩子都上两万一个月的幼儿园,你眼不眼红?初中名校的一个面试资格就要十多万,你是舍钱,还是舍孩子的前途?养儿不易,持家更难。夫妻各有各的路,走着走着就找不着了,于是你的上半生总要划下个分号,暂停、退却、迷茫、思考,重头再来

还有中年的男人,肩上扛了上中下三代的压力,有苦不能说,只得默默埋头承担一切。那句话说怎么说来着?“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”一语中的,讲得多好。

简直不能再继续往下说。还有那些步入老年后,面对往日逝去的心有不甘,对生命存在的权利即将莫名被剥夺的无所适从,不想终结人生又不得不被终结的无可奈何......再说下去,负能量真的要爆棚了。

江湖那么无趣,谁还没点抑郁?

江湖那么无趣,谁还没点抑郁?不过是有人重一些,有人轻一些罢了。看淡一点,自然无事。最怕是以愁为愁,愁更愁。越把它当回事,你就越是出不来。

然而想说看淡,又并不是很容易的事。身体的淤堵便是第一关。揉一揉自己胸口,看看是不是酸胀?摸一摸自己的眉心,看看是不是被紧锁?身体气血的淤堵疏通不开,不是说看淡就能看淡的。心里的淤堵又是第二关。想想自己是不是每天都纠结着事情的得失,是不是时时都挣扎着自己问题?被封锁在烦恼里,想出又出不来?情绪郁结,心有不安,也不是说看淡就能看淡的。

喜怒哀思忧恐惊,样样都可以生出抑郁。抑郁的根源太深,深到一直要追溯到身心的源头。不管是轻度的偶尔烦恼,还是重度的身心焦虑,都不是简单的医药和心理治疗能断根。

以前我也抑郁,还不止两三年。曾经在很长的一段时间里,失眠,胃疼,心口涨痛,心中疑虑重重。

江湖那么无趣,谁还没点抑郁?

但是现在,我的抑郁好得连影子都没有了。我无法让你知道,最初接触到生命文化时,被打开一扇认识的窗户,那种豁然开朗的感觉有多美妙。我也无法让你知道,长期修习静定的功夫后,不仅身体的淤堵被化解,而且再心烦意乱的时刻,也只需一个平静的呼吸,心神收摄下立马安稳,万事不能扰。我更无法让你知道,在日思夜想如何把生命文化这样的好东西推广给大家之后,心中的正气充盈又是怎样的敞亮而没有一丝阴暗。

我能说的只是,这一切在我身上真实发生了。江湖依旧不给力,但源头得解,所谓抑郁、压力,被阳光一照,统统即刻消散。

不信你看,天空飘来五个字:那都不叫事

江湖无趣,谁不抑郁?抑郁了不要紧,解决掉就行。这里有妙方,不如你也来试试。

要是连抑郁都治不好,我们公开课的主题哪还好意思叫“突破身与命”?都是小事一桩,9月24日,上海虹桥,你来便可