江湖那么无趣，谁还没点抑郁？

前日有朋友咨询我们的九月底生命文化公开课，说平时生活工作中压力大，总有些抑郁难治好，吃药也总是不断根，看到我们的课程通告，虽然并未接触过这方面的知识，但是想来听听看，尝试一下。

我说当然可来，随时欢迎。

抑郁、烦躁、纠结之类的，在这个高压的时代不算什么大不了的事。细细想来，谁都应该有抑郁的权利。

自小，每个人都拼命上学读书，只为挤进大城市谋个生计。好不容易谋到生计，往往又不喜欢，觉得没前途。朝九晚五干着重复的工作，每天路上两小时挤着公交地铁，遇上刮风下雨更是狼狈不堪。

找来找去，终于找到份有向上空间的工作，职场压力下又要日夜加班，不断学习充电。一晃好多年过去，工作终于有了起色，猛然回头，却发现居然忘了给自己找个伴。

于是家里急，不断逼着相亲。相亲哪里有靠谱的呢？无非是大海捞针，针没捞到，捞到一地伤心罢了。

能早日遇上意中人，跳过相亲关的，便是万幸，然而家庭又是一个全新征程的开始。在上海，别人家的孩子都上两万一个月的幼儿园，你眼不眼红？初中名校的一个面试资格就要十多万，你是舍钱，还是舍孩子的前途？养儿不易，持家更难。夫妻各有各的路，走着走着就找不着了，于是你的上半生总要划下个分号，暂停、退却、迷茫、思考，重头再来。

还有中年的男人，肩上扛了上中下三代的压力，有苦不能说，只得默默埋头承担一切。那句话说怎么说来着？“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”一语中的，讲得多好。

简直不能再继续往下说。还有那些步入老年后，面对往日逝去的心有不甘，对生命存在的权利即将莫名被剥夺的无所适从，不想终结人生又不得不被终结的无可奈何......再说下去，负能量真的要爆棚了。

江湖那么无趣，谁还没点抑郁？不过是有人重一些，有人轻一些罢了。看淡一点，自然无事。最怕是以愁为愁，愁更愁。越把它当回事，你就越是出不来。

然而想说看淡，又并不是很容易的事。身体的淤堵便是第一关。揉一揉自己胸口，看看是不是酸胀？摸一摸自己的眉心，看看是不是被紧锁？身体气血的淤堵疏通不开，不是说看淡就能看淡的。心里的淤堵又是第二关。想想自己是不是每天都纠结着事情的得失，是不是时时都挣扎着自己问题？被封锁在烦恼里，想出又出不来？情绪郁结，心有不安，也不是说看淡就能看淡的。

喜怒哀思忧恐惊，样样都可以生出抑郁。抑郁的根源太深，深到一直要追溯到身心的源头。不管是轻度的偶尔烦恼，还是重度的身心焦虑，都不是简单的医药和心理治疗能断根。

以前我也抑郁，还不止两三年。曾经在很长的一段时间里，失眠，胃疼，心口涨痛，心中疑虑重重。

但是现在，我的抑郁好得连影子都没有了。我无法让你知道，最初接触到生命文化时，被打开一扇认识的窗户，那种豁然开朗的感觉有多美妙。我也无法让你知道，长期修习静定的功夫后，不仅身体的淤堵被化解，而且再心烦意乱的时刻，也只需一个平静的呼吸，心神收摄下立马安稳，万事不能扰。我更无法让你知道，在日思夜想如何把生命文化这样的好东西推广给大家之后，心中的正气充盈又是怎样的敞亮而没有一丝阴暗。

我能说的只是，这一切在我身上真实发生了。江湖依旧不给力，但源头得解，所谓抑郁、压力，被阳光一照，统统即刻消散。

不信你看，天空飘来五个字：那都不叫事。

江湖无趣，谁不抑郁？抑郁了不要紧，解决掉就行。这里有妙方，不如你也来试试。

要是连抑郁都治不好，我们公开课的主题哪还好意思叫“突破身与命”？都是小事一桩，9月24日，上海虹桥，你来便可。