12岁皮皮连续喝睡前奶4年，身高仅139公分，牛奶还能促长个吗？

随着社会的发展，时代的进步。健康已越来越被大家所关注了，尤其是青少年这类特殊群体，身心健康颇为重要。除此之外，家长也格外的关注自家孩子的身高，就生怕自己孩子长不高了会影响到未来。

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大伯身高185公分，长相英俊，性格也很好，大伯母身高也不差到哪里，身高168，高挑、五官精致，又温柔顾家。在别人眼里大伯和大伯母可谓是很登对了。大伯家和大伯母有一个孩子名叫皮皮，性格外向，也是一个很有礼貌的小孩，每次看到周围人都很很热情的打招呼，学习成绩也还不错，同学和老师都很喜欢他。

但唯独皮皮身高比较矮，仅有136公分，完全没有遗传到大伯父和大伯母的身高，这可把夫妻俩给愁坏了，心想着皮皮这孩子是不是身体缺少什么营养啊，后面大伯父听说给孩子喝牛奶能促孩子长个，于是为了孩子，大伯父还特意托人给孩子买进口牛奶，还坚持让皮皮天天在睡觉前喝。

就这样，随着时间的流逝，皮皮喝睡前奶一喝就是4年，等到了孩子身高的发育期的时候，发现孩子这4年以来，身高仅多长了3公分而已，相比同年龄的小孩，差距太远了，别人家的孩子都在一截一截的增长，只有自家孩子增长缓慢，孩子明明坚持喝了进口牛奶，不应该只有这样的身高。

思来想去，大伯母决定带孩子上医院检查。经过详细的检查，皮皮不长个的原因竟是每天睡前喝牛奶，导致孩子脾虚积食，脾胃受损，身体长期得不到营养吸收，这次耽误了孩子发育生长。

12岁皮皮连续喝睡前奶4年，身高仅139公分，喝牛奶还能促长个吗？

儿科医生指出，牛奶当中含钙质比较丰富，是孩子成长过程中最佳饮品之一，不仅能够促进孩子的身体生长发育，而且还有利于智力发育。

但是给孩子喝牛奶也要讲究正确的时间，像皮皮这样每天在睡前喝牛奶，不仅不能促孩子长个，反而还导致孩子脾虚积食，这是因为人在睡觉的时候脾胃也跟着休息，倘若孩子在睡前喝了大量牛奶，反而增加脾胃负担，损伤到孩子稚嫩的脾胃。家长再给孩子和牛奶的时候应在睡前一小时给孩子饮用，这样也有利于孩子吸收营养物质。

儿科医生还表示：想让孩子长高个、养护好小儿脾胃同样重要

脾胃乃后天之本，营养运输的枢纽，同时脾胃还掌管着人体上的五脏六腑，营养的吸收与否离不开一个健康的脾，倘若孩子的脾若是出现了问题，势必会影响到孩子的生长发育。所以，家长要注重养护小儿脾胃，平时可以给孩子熬点山药粥、小米粥等养养小儿脾胃，于此同时还可以搭配猴菇蛋白锌。

里面含有山药、猴头菇等营养价值丰富、健脾益胃的食方；除此之外还添加了柠檬、蛋白锌等有助于孩子生长发育的成分，柠檬酸甜可口不仅可以给孩子补充维生素C，还有助于孩子消食开胃；蛋白锌活性很高，可以提高食物对营养的吸收转化，便于孩子更好的充分吸收消化。

最后：适量的运动也不能少，孩子成长发育的过程中可以每天抽出一小时的时间做点户外运动，比如打篮球、慢跑等都也有利于孩子长个。