10个人9个口臭，早上起床空腹吃2粒3天消除口臭，永久不复发！
体臭、脚臭、私处异味等臭味问题固然令人困扰，但要数最令人尴尬的非口臭莫属，因为一般人都很难自行发现口臭问题，要靠旁人的反应、别人与你谈话不时正面回避你、朋友的温馨提醒，才知道自己有口气，真是直到世界尽头！现在各位可以拿起牙签剔牙，闻一闻有否异味，如不幸有臭味，也不用担心，找到原因也可以根治。
1.口腔问题
根据统计，超过80%的口臭源自口腔问题！蛀牙、牙龈炎、牙周病、口腔粘膜病、舌苔过厚、口腔卫生欠佳等等都会导致口源性口臭，牙缝、舌苔等藏有食物残渣及厌氧菌，经过发酵及分解，令口腔发出如臭鸡蛋般的难闻气味。
2.肠胃问题
肠胃疾病如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃食道逆流等等，食物腐败臭般的异味会从胃肠产生，经过食道往上至口腔，形成口臭。另外，便秘亦会令体内的宿便、毒素及有害物质未能及时排出，造成口臭。
3.肺炎及鼻腔疾病
口、鼻、咽是相通的，患有鼻腔感染、鼻窦炎、鼻蓄脓、鼻道异味以及肺炎、肺脓疡等等，异味都有机会透过口腔散发出来，形成口臭。
4.不良饮食及习惯
常吃重口味及刺激性食物如大蒜、洋葱、咖喱、韭菜等等，以及饮酒、吸烟，都会造成口臭问题。
5.过度减肥
千真万确！没有骗你！人体饥饿时，会消耗掉血液中的葡萄糖，为了生产更多葡萄糖而燃烧体内脂肪，促使血液代谢，形成口气，而随着口水分泌量减少，令厌氧菌更为活跃，难以保持口腔清洁，口臭问题自然更加严重。
1.注意口腔卫生
早晚刷牙是不够的！饭后建议再刷牙或使用牙线，彻底清理口腔内的食物残渣。早上起床后，最好先漱口来冲洗肮脏的口水，然后再刷牙并清洁舌苔，能减轻口臭问题。
2.定期检查口腔
牙垢和牙菌斑亦是导致口臭的元凶，定期前往牙科诊所检查口腔及洗牙，彻底清洁牙齿与牙龈，预防蛀牙及牙周病引起的口臭。
3.温盐水漱口
盐具杀菌功能，盐分会令细菌因细胞缺水而死亡，以温盐水漱口有助消炎，能带走口中粘液的细菌，改善口臭！
4.多饮水
长期口干干，口水分泌不足，会令口腔的厌氧菌滋长过盛，而造成口臭。口水具冲刷及缓冲作用，多饮水为身体补充水分，有助口腔分泌干净的口水，清洁口腔，改善口臭问题。
5.多吃全谷类、新鲜蔬果及坚硬的食物
全谷类食物及新鲜蔬果富含膳食纤维，能强化肠胃蠕动，改善便秘及宿便引致的口臭。加上咀嚼坚硬及粗纤维的食物，能刺激更多口水分泌，有助润滑口腔，分散口腔细菌，清除牙垢，缓解口臭。
6.多吃香菜类食物
芹菜、芫茜、薄荷、肉豆蔻及艾草都具除臭功效，能中和口腔内的异味，可多食用、咀嚼及冲茶喝，消除口臭。
一般来说，只要养成健康的生活习惯，口臭问题会随之接触，但是需要养成非常好的生活习惯，一般在半年到一年左右，如果能做到会极大的改善口臭
辣木籽快速彻底根除口臭，不复发食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。
辣木籽所含的木质素，能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎、帮助器官排毒、净化机体，调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功效。果胶则能加速体内有毒物质的排泄，具有独特的净化作用，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。
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辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。
辣木籽的营养价值辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。