【知识】汤虽好喝，但不能贪多哦！

父母都希望把最好的给孩子，衣食住行样样都要照顾到，特别是孩子的饮食方面，家长们更是费劲了心思，什么有营养给孩子吃什么。但是家长们一定要注意，有些食物虽然有一定的营养价值，但是不一定都是适合孩子吃的，如果吃多了，反而会适得其反！

特别是各种大补汤，因为孩子年纪较小，消化系统还不完善，一些营养很难吸收。家长们要注意，下面这几种汤尽量不要给孩子乱喝哦！

1.大骨头汤

中国人更重视食补，在人们的印象里，大骨头汤是万能的大补汤。家长们认为骨头汤对孩子的骨骼生长、长个子都有好处，特别喜欢给孩子喝。事实上，喝过多的骨头汤反而会增加孩子吸收上的负担。因为骨头汤里面还有大量的油脂，特别是熬煮的时间越长，油脂就会越多。油腻的骨头汤不利于肠胃的消化，反而会增加儿童肥胖的可能性。因此不可以经常给孩子喝骨头汤等高脂肪的食物，更有利于孩子的健康发育。

2.药膳汤

一些讲究养生的妈妈，会经常给孩子做药膳汤，但是你知道吗，药膳汤并不适合小孩子食用！

因为这些药材汤很容易伤害到孩子的脾胃，如果长期的食用，对肠胃会带来一定损伤，导致孩子内分泌失调。还有严重的情况可能导致肾脏功能降低，对孩子身体健康不利。因此家长们要注意，不要随意给孩子喝药膳汤哦，多吃水果蔬菜，更有利于孩子吸收。

3.调味汤

潮时尚买的调味汤既方便又美味，用开水一泡就可以吃了。有的家长认为这样很方便，给孩子买很多调味汤来喝。事实上，很多调味汤都是化工产品混合调制出来的，其中含有很多的添加剂，虽然口感上较好，但是很多都不适合孩子喝，容易导致孩子消化不良，损伤孩子肠胃。

其实在日常生活中，家长可以用一些新鲜的食材来给孩子煲汤喝，一次来给孩子补充营养。在煲汤的过程中，食用油的选择也是非常重要的。给孩子吃的油，一定要选择不含反式脂肪酸的！

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