中医告诉你：看指甲测人体全身健康盛衰状况！

看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。全息论认为，人体的局部都可以反映人体的整体。甲诊同目诊、耳诊、舌诊一样，根据指甲的枯荣及变化，能测人体全身健康盛衰状况。

指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳郭、指纹，以及舌诊、面诊一样，是属于中医望诊的范畴。人的指甲作为皮肤的附件之一，有着特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。

指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的联系加以探讨。正常人的指甲是颜色均匀，呈淡粉红色。甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。如当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的形态相应地反映在指甲的一定位置上，并且将病变的程度，即病情的轻重，以不同的色泽表现出来当指甲某部位变化，就可预测机体内某脏腑器官发生了病变。所以说观测手指甲是自我检查疾病的重要方法之一。

指甲圈能反映人的健康状况吗?

人指甲根部的白色弧形是反映健康的“指甲圈”，很多人认为这种白色弧形越多的人健康状况越良好。数数自己的“指甲圈”，发现自己双手加到一起只有8个，难道自己真的只有“八成”健康吗? 其实这说法有对有错。

人指甲下方五分之一处的新月形白色区在医学上称为甲半月，俗称“月亮痕”、“小太阳”、“月牙”。中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。也就是说，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是人体精气的代表，因此也叫做“健康圈”。但甲半月也不是越多越好。一般来讲，健康人群除了小指以外应该都有甲半月，即健康人的健康圈应该在8个左右。

专家表示，手指上的月牙并不能代表身体将康与否，它不过是没有完全角质化的指甲，手指劳动量大，指甲长得快，月牙就大，相反，月牙就显得小或者是没有。但是，月牙的颜色变成粉红色，你就要注意了。

中医学认为，甲半月的特征可反映出人体的寒热属性。如果人的甲半月较少、光泽度差，说明此人属寒性体质， 寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，精神不佳、消化不良、要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。此类人适合吃温热性食物。可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂，以起到温经散寒、活血通脉的作用。

也有的人十指都有甲半月，并且较长，说明人体内阳气较盛，属热性体质。热性体质的人喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。在生活中易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜、决明子、苦茶、菊花、等，或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。

“健康圈”确实能在一定程度上反映出指甲的循环及营养状况，进而反映出人体的健康程度。但是，甲半月的生长也受诸多其他因素的制约，如夏比冬快，成年人比老年人和儿童长得快等，因此也不可一概而论。

很多疾病都不是突然出现导致严重的后果，往往都会有先兆，我们要注意自己身体的一些细小改变，以前没有出现的症状突然出现、身体的质量突然下降等等，都应该得到你的重视。

指甲颜色变化与疾病的关系

(1)甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；肝病，如肝炎。

(2)甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般吸烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等

(3)甲色变黄，常见于甲状腺功能减退、胡萝卜血症、糖尿病、肾病综合征等；

(4)甲色变蓝：蓝指甲是指指甲从根部就是蓝色的。这种指甲的人心脏非常不好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用中药，如山楂、玫瑰花、藏红花、月季花等。

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