12岁男孩一年长高21公分，儿科大夫：1种食物是“助长剂”
身高在青少年的时段是一个永远不会过时的话题吧，想想春节应该不少家长把自己的孩子拿回老家和同龄的孩子们比比身高了吧。
邻居家的孩子今年回来，确实让周围的人吃了一惊，因为已经一年多没回来了，去年疫情也没有回家，今年小孩子回家，大家忽然发现孩子一年之内长高了20多公分。
以前身高总是中下偏矮，现在基本上比和自己大两岁的表哥一样长了，大家都很吃惊，要他妈妈分享养娃的经验。当时孩子个子矮小，家里人也十分的着急，然后就去看了医生。
医生说孩子的脾胃一直以来很虚弱，会影响营养的吸收，孩子营养不良，所以长得慢。后面孩子妈妈注重调理孩子的饮食和脾胃，在饮食作息上面下功夫。加上这个年龄段也是孩子发育的黄金期，这才一年长了20多公分。
一、孩子脾胃不调影响发育，容易积食，身体往往有以下几个表现：
- 抵抗力低下，营养不良，身体不好，经常性的生病，尤其换季感冒发烧；
- 舌苔有白色的厚腻，出现地图舌，嘴巴里有酸腐的气息；
- 睡眠不好，有比较严重的盗汗的现在，爱踢被子，趴着睡；
- 食欲不好，对吃饭没有兴趣，还会出现厌食挑食的现象；
- 脸色不好，面色蜡黄，眼袋比较肿大，鼻翼处有青色；
- 消化系统紊乱，容易出现腹泻，便秘等情况；
- 个子发育比较缓慢，精神头不好，比同龄人矮小。
二、12岁男孩一年长高21公分，儿科大夫：1种食物是“助长剂”，日常可多吃：
脾胃是后天之本，要知道处于生长发育期的孩子来说，脾胃是非常重要的，关系着营养的运输，小朋友脾胃比较娇嫩，所以日常的养护脾胃工作是很重要的。
说起健脾胃，最好的莫过于食疗了，比较是药三分毒，给孩子食疗养护脾胃是比较好的方法，很多人觉得山楂是健脾的，其实它最多是促消化有点作用，单一食材发挥的作用，远远比不上组合食材的健脾胃作用。
想要孩子长高，日常多做这两件事，脾胃好，长得好；1、督促孩子多多运动
想要孩子身体发育好，家长一定要督促好孩子多运动，运动贵在坚持，千万不能一曝十寒的，要养成爱运动的好习惯，一些比较简单的慢跑，跳绳等等运动，都是适合孩子的，一来是可以促进孩子脾胃运动，其次也可以促进骨骼发育，让孩子长高个。
2、养成良好的作息在发育阶段的孩子，充足的睡眠对于长高来说也是尤其重要的，平常早睡早起，不熬夜，晚上要保证高质量的睡眠，要知道生长激素在晚上10点半到凌晨两点的分泌最旺盛，把握孩子长高的每一秒。